生活就像是乘坐情緒的過山車。某些日子你覺得人生充滿希望，而另些日子你又覺得人生毫無希望。更多的時間裏，你處於這兩者的中間狀態。理解積極情緒與消極情緒的變化樣式可以幫助你正確對待情緒問題。下次感到鬱悶時，請記......

關愛老人不僅是關注他們的物質需求，更重要的是關注他們的情感需求，關心他們的精神狀態。目前，我國60歲以上的老年人口已經達1.69億，而且每年還會以近1000萬的速度增加。老年人的心理與精神問題越來越突出，然而，由於人們對於......

怎麼能讓老年人健康幸福？俄國著名生理學家巴甫洛夫説：快樂是養生的唯一祕訣。他説自己有3個醫生：第一是安靜，第二是快樂，第三是節食。快樂與健康是天然相連的。快樂必然促進健康，因為它能給人以心理上的愉悦和舒適，是心理上......

如何在婚姻生活中充滿歡聲笑語？法國《女性》雜誌請來婚姻諮詢專家，給出了五個讓婚姻快樂的金鑰匙的建議。如何在婚姻生活中充滿歡聲笑語?法國《女性》雜誌請來婚姻諮詢專家，給出了五個“讓婚姻快樂的金鑰匙”的建議。1、......

目前很多的健身房也都開設有街舞課，看見那麼多時尚男女穿着寬腿褲、寬鬆T恤，或自我陶醉或盡情痴迷地做着各種擺手扭胯的動作，他們的動作輕鬆隨意，瀟灑漂亮，整齊統一，他們的臉上更洋溢着運動的光彩和健康的氣息。有時候，在大......

俄國着名生理學家巴甫洛夫説：快樂是養生的唯一祕訣。他説自己有3個醫生：第一是安靜，第二是快樂，第三是節食。快樂與健康是天然相連的。快樂必然促進健康，因為它能給人以心理上的愉悦和舒適，是心理上的享受。快樂在於有所作......

當我們滿足了基本的生存需要之後，職場人最關注的是工作的心態。有職場抽樣調查表明，在工作中感到幸福的人約10%左右。很多在工作中較少體驗快樂情緒的人，會在這個時候爆發抑鬱狀態，這應該引起職場人的高度警覺。如何在工......

過度曬太陽會毀掉好皮膚，吸煙也是如此。但除此之外還有什麼會毀壞我們的良好形象呢？請看以下這12個會加速衰老的壞習慣，學習一下如何去皺，如何……永葆青春是不可能的，但你完全可以防止歲月在臉上留下明顯痕跡......

老年人想要延緩衰老，平時應多參加一些娛樂活動，保持一顆年輕的心，也可預防各種老人疾病，修養身心，養生保健。下面就為大家介紹六種適合老年人的娛樂活動。音樂一曲節奏明快、悦耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂......

人步入老年後，由於生理機能發生了明顯變化，性能力也隨之受到某種程度的影響，許多老年人因此對性生活產生了迷惑和猶豫。調查發現，老年人的性功能除了與年齡、軀體疾病及服藥情況相關外，對性的態度積極與否也起着重要的作用......

眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情;身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘;可使用手杖，以保持身體的平衡。要堅持作息飲食規律，這樣有助於感受......

在寶寶生命最初幾年，能自覺地接受大量信息和學習豐富的知識，如果他是個很聰明的寶寶，效果會特別顯著。父母所能做的最重要的事情，就是為寶寶創造一個輕鬆友愛的環境，讓他感到在這樣的環境中學習是一種樂趣。同時，儘可能給他......

Method1示範如何咀嚼食物有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。Method2勿喂太多或太快按寶寶的食量餵食，速度不要太......

老人朋友不僅要有良好的身體，還要有良好的心情。一個健康有趣的老人往往更長壽。那老年朋友如何才能讓自己更有趣呢？下面就來具體的瞭解一下相關的常識。1、俏趣即老來俏，有些人誤認為美容修飾是年輕人的事，人老了只要吃......

説到快板在昌吉市五彩新城小區，提到黃炳生，沒有不認識的。為啥？就是因為黃老先生擅長説快板，不僅會説，會寫，還會創作歌曲。多才多藝的他，名氣自然小不了。我們見到黃老先生時，他正在昌吉市五彩新城社區文化活動室裏和康樂藝術......

95%的新生會有不同程度的焦慮，哭鬧是最集中的表現。剛剛入園的孩子愛哭鬧很正常，只要家長引導得當，大部分孩子在半個月內就能適應幼兒園的新生活。如何有效止哭，讓孩子快樂入園？A.幫孩子建個朋友圈支招人/宋蓉，全職媽媽。兒......

一位男士剛進家門，便聽見太太安排週末計劃，隔壁家的孩子鋼琴過八級、高考又有優勢了，咱們兒子也要再報一個學習班，不能比別人差……這樣的場景每天都發生在我們身邊：忙着生活、忙着工作、忙着學習、忙着交際&h......

雖説是人無遠慮，必有近憂，然而凡事應有個尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。中老年人心理健康要戒八個過度:一戒過度關愛有些家長對孩子可謂愛到極致，他們的愛呈現一種令人費解的分化狀態：在生活上對孩子關心得......

參加集體活動雖然獨處也是調節心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動。登山、郊遊、野餐、party、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和......

1．及時問候親友能帶給你快樂給朋友打一個電話，僅僅是為了問候一聲，因為朋友對於人們的健康快樂是必不可少的。2．善意、禮讓能帶給你快樂在汽車疾馳過程中，讓另一輛車在你前面行駛；在超市排隊購物時，讓一位疲憊的老奶奶站在你......