1.年老了自然睡得少人們通常認為隨着年齡的增長，人對睡眠的需求就會逐漸減少，但實際情況並非如此。彭康説，老年人由於中樞神經系統結構和功能變化，睡眠週期節律功能下降。睡眠節律的改變，導致連續睡眠的時間比年輕人少。但......

每一位家長都希望把最好的全部給孩子，在兒童餵養方面同樣如此。殊不知很多飲食觀念上的錯誤，卻在無形中傷害着寶寶的健康！》》寶寶堅決不能多吃的19種食物五種水果會損害寶寶健康誤區1：早餐食譜單一早餐是兒童攝取所需能......

愛美之心人皆有之，女人們更是終生都在追求美麗，為了能夠讓自己的身體窈窕多姿，她們費盡了心思，嘗試了種種減肥方法，其實，有很多關於減肥的觀念都並不科學，如果盲目的聽從，可能不僅達不到減肥的功效，反而有損健康，下面，我們就來糾......

原味酸奶VS果肉酸奶酸奶一直被ＭＭ們奉為減肥和美容的最佳餐點，豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能，還能促進體內廢物的代謝，加上越來越多的水果口味，對既貪吃又愛美的女生胃口。隨着果肉酸奶和果味酸奶的層出不窮，原味......

1、夏天天熱做手術容易感染。不對。是否發生感染與病情、輕重、消毒是否嚴格，術後護理情況均有關，與天熱並沒有直接關係。事實上，外科醫生從來不會在夏天就停止手術。除了一些需要術後蓋上厚敷料的手術，可以酌情錯開炎熱......

錯誤1：口交不大可能感染性病口交是性病傳染的重要途徑之一，泡疹、淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎及愛滋病都可能經過口交感染。錯誤2：只要運用安全套就一定不大可能感感染性傳染病保險套便是是預防性病最好的方法，但並是百無......

有害觀念1：削去果皮就可以解決農藥問題專家提醒：很多人擔心水果被農藥污染，吃的時候總是把表皮削去，以為這樣就可以防止污染、安全享用。其實為了防治害蟲，很多農藥是施在根部的，也有一些直接打入樹皮內，從內部解決害蟲問題......

不管我們是出於何種心情去健身，是為了擁有完美身材，或者是調節心情舒暢，還是想擁有強健完美的肌肉，我們都應該抱着一顆積極開心的心態去堅持鍛鍊，有時候有一些經常鍛鍊的人會給我們一些建議，但是他們的這些意見不一定全是對......

世界在一點點的進步，在進步的前提下很多莫名其妙的時也頻頻來臨。科技越來越發達，很多在20年前想都不敢想的事情，至今也都發生了，這個社會給了我們很多，也拿走我們很多。科技的發達帶動了人們的生活質量，卻妥協了我們的健康......

酸奶是現代社會最常見的食物，由於酸奶口感好，逐漸被很多人接受，有的人甚至用它來取代牛奶食用。由於酸奶含有豐富的營養，能隨時補充能量，並且還能補鈣、調理腸胃等，成為一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它當成零食吃。......

1、前一胎剖腹，下一胎也要剖腹？90%準媽媽錯誤認為：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹如果第一胎開刀的原因是因胎位不正，羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素，那第二胎自然產的成功機率可達80~90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因為骨......

錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK最近，美國一家衞生機構調查：大部分女性對性病一無所知;僅僅1/4的女性略微瞭解一點衣原體感染（一種最常見的性傳播疾病），能夠導致不育;近一半婦女認為，無論身體出現什麼問題，每年一次......

嬰兒睡眠錯誤理解1：只要寶寶睡眠時間充足就行了嬰兒睡眠是否足夠確實影響着寶寶的正常生長髮育。嬰幼兒在睡眠期間，身體內的生長激素會比其他時間高3倍，但是這並不代表只要寶寶睡眠時間充足就行了。想必爸爸媽媽一定了解......

NO.1做計劃是企劃部的事職業前程計劃是組織和個人雙方都參與的事，最終的實現者是個人。因此，你不能抱着做一天和尚撞一天鐘的態度來對待自己的未來。NO.2不管事大事小都盡力去做有些人總説自己忙，老有幹不完的事，由於事無......

1.【胡白蘿蔔搭配最合理】許多主婦喜歡把胡蘿蔔和白蘿蔔切成丁、絲、片或磨成醬，做成色香味俱全的小菜，不僅看起來美觀，吃起來也爽口。這種吃法不科學，因為白蘿蔔中含豐富的維生素C，一旦和胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡......

關於避孕的11種錯誤念頭：1、第一次進行性福運動女孩不可能懷孕錯!你以為是在免費嘗試嗎?!任何性行為都有可能導致懷孕，這裏可沒有免費品嚐的慣例。2、女性月經期內不可能懷孕錯!月經期不代表卵子就不會出現，只要精子遇見......

一、拒絕食用含膽固醇的食物。事實上適量膽固醇非但無害於人體，且有利於健康。二、纖維素是萬能的。殊不知，過量攝取纖維素，會導致孕婦和一些貧血患者的貧血現象更加嚴重，還會造成兒童發育不良。三、多服鈣片增加身體鈣質......

盤點錯誤喝水的認識觀念1、蜂蜜水是一味滋補藥蜂蜜一直是中醫裏面的滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。蜂蜜是《本草綱目》中記錄的美容佳品。南北朝有一個著名的醫家叫甄權，他説常服蜂蜜可以使人......

擁有白淨無瑕的肌膚，是所有女性心中的夢想。但要想擁有白皙的好膚質，單單靠各項美白產品是不夠的，所謂預防勝於治療，若能在肌膚被曬傷或曬黑之前，就做好萬全的防曬措施，自然就能白白淨淨、健康漂亮了。但是，生活中一些錯誤的......

1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4公斤，其後每個月維持減1至2公斤是比較科......