炎炎夏日，想要輕鬆減肥，飲食減肥這樣一種一邊吃吃喝喝一邊能甩脂減磅的減肥方法當然是最受歡迎的。與此同時，倘若吃的美食是清涼解渴，防暑降温的，那就更好不過了。那麼，水果減肥法就是你夏日減肥的首選了哦。今天，就要來跟大......

水果受到很多朋友的青睞，男女老少皆宜。而且越來越多的朋友開始動手製作水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裏，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。下面為您介紹三種水果沙拉的做法。製作方法一......

水煮魚是一道經典的川菜，以其麻辣鮮香的口味而聞名於世。它的特點是魚肉嫩滑，湯汁麻辣可口，讓人回味無窮。下面，我將為大家介紹一下水煮魚的製作方法。首先，我們需要準備以下食材：鮮活的草魚一條，泡椒、花椒、幹辣椒適量，蒜瓣......

化粧水是MM們日常護膚必不可少的寶貝，如果你以為化粧水就只能做一些表面功夫，那就大錯特錯了！其實，化粧水還能做成面膜對肌膚進行密集型深層次保養，效果也是一級棒！那麼，用化粧水做面膜到底是怎麼回事呢？下面我們就來了解一下......

花果茶是一種用茶飲和濃縮的果汁混合製作而成的一種飲品。其實又可以稱為水果茶飲料。這種花果茶打破傳統的茶水，加入果汁，使得口味更佳好，加入的果汁又含有豐富的維生素，使得果茶的營養成分比一般的茶飲更加豐富。那麼，這......

如今越來越多的酒桌上都會有一道水果拼盤，水果拼盤是菜譜中的常見菜。水果拼盤看似簡單，然而要做出一道創意、美味、又成功的的水果拼盤卻又很多講究。那麼怎麼製作水果拼盤呢？哪些美色和美味是從哪裏來的？下面就讓小編來......

飲食習慣長久下去造成的影響自然是不容忽視的，不過，您知道嗎？短時間內也是可以做出有營養的早餐的，讓我們一起了解一下吧。很多人覺得營養是跟時間分不開的，簡單的説，做的飯菜越有營養，那麼耗費的時間就越多，這種認識是不對的......

水果的確可減肥，飯前吃減肥效果會更好，改正飯後立即吃水果的壞習慣吧，吃的科學，水果的減肥效果才能發揮到極致，否則不但不能讓減重，還會讓你越吃越胖，影響到你的身體健康。眾所周知，水果對人體健康是非常有好處的，但這並不意味......

元宵節吃湯圓是自古以來不可或缺的重要習俗，現在的湯圓種類繁多，水果餡的湯圓更是受到大家的歡迎。傳統的元宵圓估計大家已經吃膩了，今天就教教大家元宵水果餡的製作方法。連日來，超市、食品店元宵銷售進入高潮。其中水果......

1.酸奶味水果沙拉材料：西瓜、火龍果、酸牛奶、蜜豆製作過程：1.首先將火龍果的兩頭切去;在中間橫切一刀，最後用手一掰，果肉就出來了。2.將火龍果切丁;3.西瓜也切成丁，和火龍果混合在一起;4.最後，將酸牛奶灑在水果表面，加些蜜......

牛奶是人們的必需品，一天一包奶，美容養顏又健康。牛肉同樣對人體也有很多的好處。牛肉的吃法很多，可以煮牛肉湯，牛肉粉絲，牛肉麪，牛雜湯，還可以包牛肉水餃，炒牛肉，水煮牛肉，做牛肉火鍋，牛肉的基本能想到的吃法都可以做，還有高檔的......

炎熱的夏季，好多朋友都特別喜歡吃冷飲，不過在吃的時候一定要吃健康而且還對身體好的東西是最好的選擇，其中花果茶就可以滿足，不但可以品嚐到花果的美味，而且還能達到清熱利身的效果，那麼花果茶製作的方法有什麼，這也是好多朋......

茶果是深圳寶安鬆崗、沙井的一種漢族民間小吃，是祭祀時才特別製作的食品，現已滲入百姓的日常生活中。可製作成甜、鹹兩種口味，口感香糯用糯米粉或用粘米粉製作外皮，內放餡料，外包裹植物的葉，蒸熟即可食用。可製作成甜、鹹兩......

下面，營養學家就向大家推薦的菜餚以牛奶為主要原料。牛奶是一種非常有營養的飲品，它裏面含有比較豐富的鈣質。很多寶寶的小乳牙不堅固易折斷，是因為斷乳期後，鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作為製作菜餚的輔助原料，不僅......

紅糖姜水是一款常見的中式飲品，被認為具有温暖身體、促進血液循環的功效。它在寒冷的冬季尤其受歡迎。本文將介紹紅糖姜水的製作方法，幫助您在家享受這款美味又有益健康的飲品。紅糖姜水材料準備：生薑：一塊拇指大小的生薑......

吃水果瘦身在眾多的MM中已成為了共識，選擇合適的水果才能起到真正的減肥的效果，選擇水果時應多留意。吃水果瘦身在眾多的MM中已成為了共識，然而生活中並不是所有的水果都能起到瘦身的作用哦！快來看一看，那種水果含有的卡路......

坊間對於水果的説法很多，比如一個榴蓮三隻雞、一顆荔枝三把火、桃養人，杏傷人等等，這些説法往往讓人無所適從。營養專家認為，水果的營養成分並不是很複雜，一般沒有什麼禁忌，不貪吃即可。Q一顆荔枝三把火?A把荔枝連皮浸入淡......

夏季裏，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢？水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造......

酸酸甜甜的水果是很多人的最愛，然而，吃太多的水果就容易脹氣。而通過製作成果粒茶就能夠一口氣吃很多類型的水果，而且更加綜合各種口味。在便利店、網上超市，各類果粒茶的壓縮產品也越來越多，只要用開水一衝就可以食用了。......

秋季，氣候還是慢慢變得乾燥，氣温也開始降低，所以在這個季節，潤肺是非常重要的工作，但是滋補型食物可能會阻礙瘦身計劃，那麼在這期間我們應該怎麼選擇我們的飲食呢？下面小編就要介紹給大家幾款潤肺養顏的瘦身飲品。今天營養師......