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幼兒食譜:蔬菜五寶雜燴
材料:胡蘿蔔1根,削皮荸薺50克,土豆、蘑菇各100克,水發木耳10克調料:植物油15克、鹽少許製作方法:1、將胡蘿蔔、土豆分別洗淨,削皮後切成片,荸薺、蘑菇和木耳都切成片備用;2、超過加油燒熱,先炒胡蘿蔔片,再放入蘑菇片、土豆片、......
2023-11-14
寶寶蔬菜泥怎麼做 寶寶蔬菜泥食譜推薦
寶寶蔬菜泥怎麼做寶寶蔬菜泥食譜推薦【胡蘿蔔泥】食材:胡蘿蔔半根。做法:1、將胡蘿蔔洗淨,切小塊。2、將蘿蔔放入清水鍋中燉煮。3、煮熟將胡蘿蔔塊搗碎成泥即可。【青菜泥】食材:青菜葉100g。做法:1、洗淨菜葉,用手撕碎。2......
2023-10-28
川菜之南排雜燴的做法
菜名:南排雜燴所屬菜系:川菜特點:色香味俱佳,適宜作筵席大菜的頭菜。(川菜)原料:幹鮑魚(8只)、白蘿蔔、鴿蛋(12只)、熟火腿、海蔘、白糖、魷魚、葱姜、鮮菇、菱粉、冬菇、黃酒、熟雞、胡椒粉、菜心、雞湯、冬筍、硼酸。製作過程:1、......
2023-11-16
寶寶的健康蔬菜餵養法
蔬菜與寶寶發育關係密切,那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢?首先嚐試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜泥合適的蔬菜類型寶寶很小,還不能夠咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此會讓寶寶覺得口感不好,不......
2023-11-14
寶寶吃的蔬菜泥怎麼做 蔬菜泥做法介紹
寶寶吃的蔬菜泥怎麼做蔬菜泥做法材料:蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、芹菜)每次只給一種。做法:將蔬菜洗淨,切碎後加放水煮沸15分鐘,上層的清液即菜水,可直接給寶寶餵食,下面的蔬菜以刀背或剁碾,再用牙籤挑出粗纖維,即成了......
2023-10-28
6個月寶寶輔食蔬菜泥做法推薦
6個月寶寶輔食蔬菜泥做法:西蘭花土豆泥西蘭花含有蛋白質、脂肪、鐵、磷、胡蘿蔔素等多種營養元素,而土豆不僅含有豐富的澱粉和糖類,還含有粗纖維,能夠促進胃腸蠕動。食材:土豆20克,西蘭花10克。做法:1、先將土豆去皮洗淨,然後......
2023-10-28
產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐的做法
產後減肥食譜蔬菜燴豆腐的做法材料:豆腐、豆芽菜、紅蘿蔔、香菇、青椒、葱末調味料:鹽、胡椒、味精、香油、米酒、澱粉、高湯做法:1.豆腐切大塊入高湯及調味料,以小火燉煮約15分鐘。2.紅蘿蔔去皮、切絲,用滾水煮至熟軟,撈出......
2023-10-30
減肥粥:雜糧蔬菜粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥做法步驟1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麪、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定)2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各取一小把,洗淨後用涼水浸泡30分鐘。(米泡過再煮容易軟爛,如果喜歡更有嚼......
2023-10-30
孕期食譜 墨魚卷燴雜蔬
圖片來源:豆果美食孕期食譜墨魚卷燴雜蔬原料:墨魚200克、蘆筍100克、紅椒1個、黃椒1個、食鹽適量、姜適量、白胡椒適量、橄欖油適量。做法:步驟1:將蘆筍尖斜切成段,紅,黃椒切成三角形片狀,姜切絲備用。步驟2:整塊墨魚洗淨,快刀......
2023-10-31
如何給寶寶做蔬菜泥 蔬菜泥做法步驟詳解
蔬菜泥是以新鮮蔬菜為原料,清洗乾淨後壓榨為泥狀,並迅速冷凍而成。在食用時,可以將蔬菜泥配合其他輔食食用,或是直接食用。由於擔心外面成品蔬菜泥含有其他的添加劑,很多媽媽都更願意自己親手做,而且口味更多,更新鮮。那麼蔬......
2023-10-28
不能讓寶寶吃的五種蔬菜
小孩子多吃蔬菜對身體好,但有些蔬菜媽媽要注意了,孩子的健康最至上。寶寶不能吃的蔬菜1、鮮木耳鮮木耳中含有一種光感物質,人食用後,這種物質會隨血液循環分佈到人體表皮細胞中,受太陽照射後,會引發日光性皮炎,個別嚴重的還......
2023-10-31
燴麪的營養價值-燴麪的做法
原陽燴麪,準確的叫法應該是原陽羊肉燴麪,是產自河南省原陽縣的燴麪的簡稱,具有湯肥肉瘦、濃香爽口、營養豐富、風味獨特的特色。原陽燴麪所用湯為各種調料調製的羊肉老湯。燴麪的營養價值-燴麪的做法燴麪的營養價值燴麪......
2021-04-30
家常菜:青菜燴芋丸做法
原料:芋頭200克;青菜5棵;調料:鹽;雞精;澱粉;營養:清爽,芋頭粉糯,青菜脆爽。青菜燴芋丸做法和步驟:1芋頭去皮切小塊入鍋蒸熟後壓成泥後加入少許澱粉,拌勻後用手製成小丸子備用。2鍋內熱油,六成熱時,倒入洗淨切段的青菜,煸炒至變色後放......
2023-11-13
怎樣給寶寶做蔬菜泥 5款蔬菜泥做法推薦
怎樣給寶寶做蔬菜泥1、奶香山藥泥山藥一節,牛奶半杯。①山藥洗淨,去皮,切片。有的人手會對山藥過敏,去皮切片的時候最好帶上一次性手套。電飯鍋中加水放入山藥蒸,蒸時最好將山藥直接放在蒸屜上,或用帶孔的蒸盤,以免存有水分......
2023-10-28
蔬菜的五種錯誤吃法
現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影,很多人都以為只要吃進肚子裏就行了,為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出五種蔬菜的錯誤吃法。經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這......
2023-11-23
臘味雜蔬蛋餅的做法大全
臘味雜蔬蛋餅的做法準備好各種食材豇豆洗淨,切小丁胡蘿蔔去皮、切碎臘腸洗淨,儘量切小丁將切碎的豇豆、胡蘿蔔、臘腸一起放入料理盒,加入一勺植物油,攪拌均勻加入一大勺孜然烤肉料,攪勻蓋嚴料理盒,放入微波爐,高火加熱2分鐘......
2023-11-21
燴麪是什麼?燴麪的做法
燴麪是什麼?燴麪的做法燴麪是什麼?燴麪是一種葷、素、湯、菜、飯兼而有之的河南傳統美食,有羊肉燴麪、三鮮燴麪、五鮮燴麪等多種類型。燴麪的精華全在於湯,下面時,鍋內放原汁肉湯,將面拉成薄條入鍋,上桌時外帶香菜、辣椒油、......
2021-04-30
雜燴菜的名字是誰起的?雜燴菜的由來
雜燴菜的名字是誰起的?雜燴菜的由來河南人遇到逢年過節或是家中來客,總愛做一大鍋雜燴菜來招待客人。雜燴菜就是把白菜、粉條、白豆腐、油炸豆腐、肉丸子等放在一起,再加上姜、葱、香菜以及其它佐料熬成一大鍋。吃時,一人......
2021-05-01
減肥粥:雜糧蔬菜瘦身粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥做法步驟1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麪、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定)2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各取一小把,洗淨後用涼水浸泡30分鐘。(米泡過再煮容易軟爛,如果喜歡更有嚼勁的......
2023-10-29
孕婦食譜之奶汁燴生菜的做法
孕婦補鈣食譜--奶汁燴生菜原料生菜、西蘭花、牛奶、上湯。製法把生菜、西蘭花切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味,盛盤,西蘭花在中央;煮牛奶,加一些上湯,用食鹽、澱粉及味精調味,熬成稠汁,澆在菜上。營養價值......
2023-11-20
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