砂仁鯽魚的製作材料：主料：鯽魚500克輔料：砂仁25克調料：姜10克，大葱5克，鹽2克，澱粉（豌豆）5克，泡椒5克，料酒5克，植物油20克砂仁鯽魚的特色：色鮮，味香，肉嫩。教您砂仁鯽魚怎麼做，如何做砂仁鯽魚才好吃1.砂仁洗淨，搗碎；2.鯽魚去鱗和內臟，洗淨......

雞子粥原料：雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。做法：①將雞蛋打入碗內，攪散。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1個小時。②鍋內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾，改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入雞蛋，待兩三滾後再加入豬油......

養血安胎湯對孕婦具有養血、安胎的作用。養血安胎湯對懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜等問題能起到改善作用。孕婦安胎食譜--養血安胎湯配料雞1只，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。特色此湯具有養血......

安胎食譜安胎鯽魚姜仁湯［原料］鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。［做法］①鯽魚去鱗、內臟，洗淨；春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗淨，切絲，待用。②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬......

孕婦保胎食譜--八珍雞固胎八珍雞益氣補血，固腎安胎;湯味可口，汁濃味香，營養豐富;氣血兩虛的先兆流產者服用此菜，大有裨益;習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產症狀之前服用此菜，有很好的預防作用。材料主料：母雞1500克豬......

一、杞子二肚湯食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量》》孕婦必須遠離的有害物質胎動後孕婦需要注意什麼製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。用法：飲湯食肚及杞子，可使......

孕婦食譜--妊娠安胎湯原料鯽魚(450克);調料花生油(10克)姜(5克)鹽(3克);做法1.鯽魚去鱗，洗淨腸雜。2.砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好。3.姜洗淨，切片。4.隔水燉熟後，放熟油鹽調味。營養價值鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰......

孕期安胎食譜鯉魚粥的做法食材：活鯉魚1條（約500克左右）；苧麻根20～30克；糯米50克；葱姜油鹽各適量。製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和葱、姜、油、鹽各適量，煮成......

孕婦食譜-養血安胎湯原料芝麻雞1只，姜2片，石蓮子、川續繼各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。做法一、雞洗淨，放入滾水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用。二、石蓮子、川續繼、菟絲子放入煲湯袋中，同放瓦煲內，注入清水5杯煎30分......

孕期保胎安胎食譜安胎鯉魚粥配方：活鯉魚1條（約500克），苧麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、鹽適量。製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和葱、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥......

孕婦安胎食譜--雞子粥雞子粥原料雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。做法將雞蛋打入碗內，攪散。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1個小時。鍋內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾，改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入雞蛋，待兩......

孕早期食譜推薦孕早期安胎食譜推薦一：黑豆糯米粥食材：糯米60克，黑豆30剋制作方法：將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加水適量，用温火煮成粥即成。用法：每天頓服。功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。孕早期安胎食譜推薦二：母雞......

孕期防治感冒食譜茶樹菇燉雞湯食材準備土雞、茶樹菇、白參、紅棗、枸杞、蓮子製作過程1.將準備好的茶樹菇、枸杞、紅棗等清洗乾淨，並且，用清水進行浸泡；2.將土雞放入清水中，慢慢煮開，水開之後，將血水倒掉；3.將準備好的煲裏一......

山藥芝麻粥材料：大米60克、山藥15克、黑芝麻120克、鮮牛奶200克、玫瑰糖6克、冰搪120克做法：1、大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝乾;山藥切成細粒;黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。2、鍋置火上，放水和冰糖燒......

蓮藕又名蓮根，含大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆，生食堪與梨媲美。中醫認為，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛......

炸時蔬【健脾胃．驅寒、解毒】【材料】2餐份芋頭100克，紅薯100克，四季豆60克，香菜少許，雞蛋1個【調味料】麪粉2大匙，鹽、胡椒粉少許，油適量【傲法】1、食材洗淨，芋頭、紅薯削皮後切絲，四季豆切斜段，香萊切段，備用。2、容器內打入......

孕早期安胎食譜懷孕早期是準媽媽們需要補充營養的時候，下面由為大家介紹幾款安胎的食譜。1、山藥芝麻粥材料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。做法：大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝乾；山藥切成細粒；黑......

清蒸鱸魚的做法1.準備食材：鱸魚1小條、薑絲適量、葱絲適量、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。2.步驟1：將鱸魚洗乾淨，用鹽和料酒醃製約5分鐘。3.步驟2：姜葱洗乾淨，切成絲備用。4.步驟3：鱸魚上放薑絲。5.步驟4：將鱸魚放入蒸鍋......

孕婦安胎食譜--養血安胎湯配料雞1只，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。特色此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。操作1、雞洗淨，放......

海蔘粥原料：水發海蔘200克，熟火腿末少許，粳米100克，葱末、精鹽少許，清水適量。做法：①將發好的海蔘漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。②鍋內放入清水、海蔘、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入葱末、精鹽拌勻，撒......