但性早熟很多是“吃”出來。現在許多食品添加激素，尤其是油炸食品如炸雞翅、炸薯片及市面上流行的洋快餐等，都可能導致孩子脂肪堆積，發育過早。一些進口水果、反季節水果也含大量激素，容易導致孩子發育異常。
性早熟造成三大傷害
性早熟一定會使孩子分心，女生過早來月經往往會不安、害羞、緊張。其次，與周圍人不同的性狀特徵尤其是身高會引起孩子自卑的心理，成年後身高普遍偏矮。
此外，由於生理和心理髮展的不平衡，幼兒園的性侵犯事件這幾年也時有發生，性早熟給孩子造成了普遍偏矮、內分泌紊亂和自卑心理等三大傷害。
父母普遍認為“胖”就是健康，然而肥胖的孩子更易早熟發育。胖瘦程度應和孩子的年齡、身體相匹配。
均衡飲食才是維持孩子健康的關鍵。應多吃蛋白質，少吃脂肪和糖類豐富的食品，避免高糖、高脂肪、高熱量的飲食。
