焦慮是一種以情緒異常為主的神經症反應，孕婦情緒焦慮會引起一些生理反應，比如自主神經系統的活動增強、腎上腺素的輸出量增加、血壓升高、皮膚出汗、心率加快、面色蒼白、嘴脣發乾、肌肉失去彈性、呼吸加深加快、大便和小便次數增加。要是焦慮狀態持續的時間長，準媽媽就會坐立不安，使消化和睡眠受到影響。長期的焦慮還會使胃酸分泌增加，容易導致潰瘍病的發生。焦慮和緊張情緒還會引起孕期妊娠中毒症，有些還會引發流產。
不僅如此，焦慮對寶寶也會有很大的危害。懷孕6、7個月時候，胎寶寶的大腦基本已經成形，各種感覺器官也逐漸形成了，來自準媽媽的各種刺激胎寶寶都能感受到。準媽媽焦慮情緒所引起的生理變化都會通過胎盤傳遞給胎寶寶，胎寶寶的胎動的頻率和強度就會成倍增加。這種過度的活動可能貫穿整個胎兒期，導致體力消耗過多，結果就會影響胎寶寶的健康發育，使難產的概率增高，還可導致嬰兒瘦小虛弱、體重較輕、躁動不安、喜歡哭鬧、不愛睡覺等。甚至影響到嬰兒出生後的智力發展，這樣的寶寶長大後的性格也容易緊張、憂鬱和膽小。
