沒有舌苔意味着寶寶抵抗力差
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。它主要由脱落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。舌苔的顏色、形狀和質地出現異常，説明身體出現了不同程度的疾病。而幼兒缺少舌苔、沒有舌苔、舌質絳紅往往是抵抗力較差、體質較弱的表現。
舌體淡白“地圖舌”
有的時候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會發現寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脱，剝脱的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱東西時，舌頭有不適或輕微疼痛。
舌苔不明不白脱落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質的人最易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。
寶寶出現地圖舌多是因為消化功能紊亂，或寶寶患病時間較久，使體內氣陰兩傷。患有地圖舌的寶寶，大多體質弱、營養不良、食慾不好、消化力差、大便稀薄或抵抗力低下，因此容易出現挑食、偏食、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠等現象。此外，還易得感冒、支氣管炎和腹瀉等疾病。》寶寶腹瀉怎麼辦？
小編建議：此時寶寶應多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時注意忌食煎炸、燻烤、油膩辛辣食物。可用適量的山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動物肝臟一同食用，效果將會更好。如果寶貝面色蒼白、疲乏無力、口乾舌燥、大便幹，多為氣陰兩傷，可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用，將會使地圖舌得到改善。另外，也要在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。
增強寶寶抵抗力 做做這些運動
0-6個月
音樂搖籃運動
室內播放一些輕柔而節奏舒緩的音樂，如古典音樂、華爾茲，媽媽把寶貝温柔地抱在懷裏，和着音樂的節拍晃動身體或旋轉。
益處：可以培養寶貝與大人的良好關係，使寶貝心情愉悦，並能發展寶貝的各種感官，促進多種智能的發展。
Tips：媽媽要保護好寶貝的頸部，媽媽晃動身體時要注意控制速度和篇幅。
翻身運動
當寶貝開始翻身時，比如向左翻的時候，媽媽用右手扶住寶貝的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶貝一點力量，這樣寶貝就翻過來了。然後，再按此方法讓寶貝進行右翻。
益處：經常翻滾有助於寶貝肌肉關節和左右腦的統合能力的發展，訓練脊柱和腰背部肌肉的力量，訓練身體的靈活性，同時，也擴大了視野，提高了認知能力。
Tips：在翻的時候媽媽的動作不要太大，也不要用力，以免傷了寶貝的胳膊。
6-12個月
温水擦臉
擦臉時，媽媽先要把手掌用温水蘸濕，用手指分別從寶貝的嘴角處開始向上推到鼻根，再到額頭，然後從耳前按摩下來，這樣寶貝的整張臉都按摩到了，可以刺激到迎香、睛明、印堂等很多重要穴位。
益處：可改善寶貝皮膚的觸覺能力和對温度、壓力的感知，增強感統能力。
Tips：由於寶貝的皮膚比較嫩，媽媽擦臉的動作一定要輕柔，過於粗糙的手掌不適宜給寶貝擦摩臉部。
爬行訓練
媽媽採用手勢，語言或能引起寶貝興趣的玩具，來吸引寶貝向前爬，爬行的距離依據寶貝的能力而定。
益處：可以訓練寶貝的爬行能力，增加身體的平衡性，為獨立行走打基礎。
Tips：由於此時寶貝的身體平衡能力不足，很容易摔倒，因此要選擇在柔軟的地毯上或牀上訓練。
