遺精是在沒有性交、手淫的情況下,精液自動流出的一種狀態。頻繁遺精會使人精神萎靡不振,頭昏乏力,腰膝痠軟,面色發黃,影響身心健康。
男性趴着睡覺容易導致頻繁遺精:
■陰囊需要保持一個恆定的温度,才有利於精子的生成。趴着睡會使陰囊温度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
■長期趴着睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。
年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,更不要採取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。
■俯卧位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來説,危害更大。
那麼,應該採取什麼樣的睡姿比較好呢?
睡姿的原則是不壓迫內臟器官,有利於休息。建議男士採取仰卧位或右側位睡姿,這樣既不壓迫陰囊,也不壓迫心臟(左側卧位會壓迫心臟),對身體最好。