（1）加強體育鍛煉：平時加強身體鍛鍊，以增加肺衞的防禦能力，對預防呼吸系統疾病的發生有積極意義。如“五禽戲”、“太極拳”、“八段錦氣功”等多種健身方法，都對增強體質、預防疾病發揮着很好的作用。
（2）調攝精神情志：精神情志活動與人體的生理病理有密切關係。悲憂同屬肺志，是人體接受外界刺激而發生的不愉快的反應。悲憂可使氣消耗。如《素問·舉痛論》説：“悲則氣消……悲則心繫急，肺布葉舉，而上焦不通，榮衞不散，熱氣在中，故氣消矣。”氣消又可影響血行而致血瘀，故悲憂可致氣消血瘀，榮衞失調而發病。所以保持心情舒暢，精神愉快，對於預防呼吸病的發生有重要意義。
（3）注意飲食起居：飲食不節，起居失常是導致呼吸系疾病的發生的重要原因之一，因為肺主氣、司呼吸，外合皮毛，開竅於鼻，與自然界息息相關，所以提倡飲食有節，勞逸有度，起居如常，並根據自然界氣候的變化，及時調節寒温，對於預防病邪侵襲，保持身體健康有着重要意義。正如《素問·上古天真論》所説：“其知道者法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百年乃去”。
（4）開展藥物預防：採用藥物來預防疾病，早在《素問·刺法論》中就有“小金丹”預防傳染病的記載。近年來，應用中草藥預防疾病的方法很多，如感冒流行期間，口服貫眾、板藍根、生甘草煎劑，室內用食醋燻蒸法，作空氣消毒以預防傳染。也可注射丙種球蛋白以提高機體免疫力，預防反覆發作的呼吸感染等。
