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1、食用鮮菜葉汁取新鮮的青菜葉(蘿蔔葉、萵筍葉均可),洗淨後再用涼開水衝一遍,晾乾,然後切碎,用榨汁機取汁後再用紗布過濾。服用時可兑入少量涼開水,於每天早晚各飲1杯,2周後可見效。
2、生食萵筍(或萵筍葉)將萵筍切片,以少許鹽拌一下,稍事片刻後倒掉鹽汁,兑入優質醬油,淋上麻油後即可食之。
3、以淨白蜂蜜30克,兑温開水,1次燉服。
4、以橘皮30克,洗淨後水煎代茶飲。