寶寶補鈣食譜之清燉二骨湯
需要準備的食材有，二百五十克的豬骨頭，二百五十克的黑魚骨，以及少許的鹽。
製作方法如下：
1，將豬骨，黑骨魚清洗乾淨後砸碎，放入鍋中加清水燉煮。
2，燉至湯呈白色粘稠狀時，就可以加入少許的鹽調味，去油，將渣撈出，給寶寶喝湯即可。每日1-2次。
寶寶補鈣食譜之杏仁豆腐羹
要準備的食材有，五十克的甜杏仁，兩隻蘑菇，兩隻杏仁，少許澱粉，鹽和糖。
製作方法如下：
1，將杏仁放入水中浸泡片刻，然後撈出剝皮打碎並磨細，放入紗布袋中，擠出濃汁。
2，將擠出的濃汁加水煮開，放入澱粉拌勻，盛出。等到冷卻之後，切成小方塊。
3，鍋中放入適量的水煮沸，倒入蘑菇，木耳煮開後，放入杏仁豆腐，然後加鹽，糖調味就可以了。
寶寶補鈣食譜之燒草魚豆腐
要準備的食材有，一百克草魚，一百克豆腐，十克筍片，少許蒜苗，少許料酒，鮮湯，以及各適量的葱，姜，醬油，鹽，油。
製作方法如下：
1，將草魚肉清洗乾淨後，順長剖開，切成小丁；豆腐切成同樣大小的丁；筍切成小方片。
2，鍋放置在火上，放油燒至八分熟的時候，下入魚丁煎黃，加料酒，蓋上鍋蓋稍微燜煮。
3，放入葱，姜，醬油，鹽，上色後，倒入鮮湯燒開，加蓋轉小火煨煮三分鐘，下入豆腐丁，筍片，燜三分鐘，轉旺火燒稠汁。最好撒上蒜苗盛出就可以了。
寶寶補鈣食譜之核桃豆腐丸
要準備的食材有，五十克豆腐，一個雞蛋，核桃仁7-8粒，以及適量的澱粉，麪粉，胡椒粉，油。
製作方法如下：
1，將豆腐用勺子擠碎，然後打入半個雞蛋，加鹽，澱粉，麪粉，胡椒粉拌勻。
2，做6-8個丸子，丸子中包一個核桃仁，讓放入燒熱至五六成熟的油鍋中，炸熟就可以了。
寶寶補鈣食譜之蓮藕薏米排骨湯
要準備的食材有，一百克蓮藕，一百二十克排骨，適量的薏米，少許的鹽。
製作方法如下：
1，先將蓮藕清洗乾淨後切成厚片；薏米清洗乾淨；骨頭放入沸水中過一下水。
2，鍋中放入水燒開，然後將1中處理過後的食材全部放入，再開後改慢火煮2小時，加鹽調味就可以了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
