一移迅速將病人移至陰涼、通風的地方，墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸散熱。二敷可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。三浸將患者軀體呈45度角浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱......

1、增加食鹽量炎夏酷暑，人們出汗較多，體內一些必需的無機鹽(如氯化鈉)被排出，會感到渾身無力，在這種情況下去游泳，極易引起抽筋。為此，在每次游泳前喝杯鹽開水，對預防抽筋有幫助。2、保證充足的睡眠在睡眠不足、過度疲勞、機......

如果皮膚被太陽曬紅，但尚未漬破，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛感。這是因為茶葉裏鞣酸具有很好的收斂作用。如果曬傷的面積較大，則可以在洗澡中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，然後在擦乾的傷處噴一些蘋......

夏季，人們各自尋求適合自己的方式，但是要小心，不要誤入養生雷區，不然有損健康，這樣下去得不償失。誤區一：夏季晨練越早越好研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、......

氣温每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓。人們在空調房裏感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，可是胃腸組織已經輕微脱水，也會影響食慾。1、糾正壞習慣壞習慣1：飯後冷飲或冰品。因為......

夏天，人們好貪涼，喜愛電扇空調對着用，很容易感受風寒，引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能通神明，即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表......

大暑大暑是全年温度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有冬病夏治的説法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友，在夏季養......

夏季新鮮的西紅柿大量上市，因其富含維生素且含糖量低，既可生吃又可烹飪，非常受市民歡迎。新鮮、熟透的西紅柿雖然吃起來口感比較甜，但其成分中含有有機酸。只是品種不同，有機酸含量不同而已。空腹吃生西紅柿，其中的有機酸和......

不宜拿啤酒解渴啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實上喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。據保健專家介紹，啤酒在飲用時有清涼舒適感，但當酒精進入人體後，會刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴張、體表散......

夏天天熱，動不動就出汗，出汗不要緊，出完了你得趕緊多喝水啊。因為很多人平時不注意喝水，到了夏天出了汗，尿液濃縮，沉積在腎裏，久而久之就產生了結石。而夏天運動的人也多了起來，發生結石的機率比平時高了2成，要怎麼補水防結石？......

從日常生活來説，預防陰道炎應該注意以下幾點：穿棉質通氣的褲子：平時儘量穿棉質通風的內外褲，保持乾爽，平時如果分泌物不多儘量不要用衞生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰......

夏練三伏遵循温柔原則空調房裏健身給自己透點氣高温天，健身房天天生意興隆，晚上更是人滿為患。吹吹冷氣、運動運動，身上卻出不了多少汗，健身似乎變成了休閒享受或者顯示時尚身份的標籤。但衞志強教授表示，健康的運動最好還......

先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等，如果出現這種情況，最好馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降温，同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料；輕度中暑除了有......

前段時間連日的高温讓市民真正體味到了盛夏的滋味。由於缺乏科學的避暑方法，這兩天前往醫院接受救治的中暑患者比平常多出了許多。醫院的有關專家提醒市民：在高温天氣中要特別注意避暑。專家稱，中暑是可以預防的。其具體......

研究表明：夏季不成熟精子比例最高精子質量四季有別，英國科學家建議，男性最好選擇在夏季進行不育症治療。專家表示，對於長時間沒有好孕的夫妻來説，春季並不是最佳的懷孕季節。杜寶俊指出，根據國外的一項研究表明，秋季精子活力......

在生活中，人們在選購和穿着衣物時，常常只注重衣服的價格、款式、質地、顏色、是否易洗等因素，而忽略了安全方面的問題。近日，來自中國消費者協會的一項調查提示消費者：買衣服也得留點神。有關專家説，人們在選購夏天衣服時應......

大口喝水可能引起的後果有三：其一，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。其二，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。其三，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出......

為了保護你的胃，需要注意夏季胃有以下十怕：一怕精神緊張不少胃病的發生與發展，都與人的情緒和心態密切相關。當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時，這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此，長期抑鬱、焦慮或遭到......

熱飲的降温能力大大超過冷飲，這也是國外專家經過測試得出的結論。熱飲雖然熱，但喝過之後腸胃會特別輕鬆舒服，解渴又解乏。因為身體有體温調節作用，一杯温水下肚，身體過熱，內分泌系統就會通過冒汗或小便把體熱發散掉。相反，貪......

夏季有幾種可以幫助開胃的茶，經常喝，有利於緩解苦夏帶來的不適。山楂茶飲料山楂與茶葉一起泡成山楂茶飲料。有明顯的降膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。還可清淤血、消積食、止腹瀉、解毒化痰、輔助治療小兒疝氣。梨......