秋季養生水果首選梨子，首選梨子是當季水果，其次吃梨有很多功效，比如清熱降火、化痰止咳、潤肺除燥等功效，梨全身是寶，梨果肉、果皮、梨籽都有很好的保健功效，梨的吃法也很多，不同的吃法也會有不同的功效，吃梨還可以防治疾病，下面我們來看看梨的功效與吃法。
梨的功效
1、梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
2、梨果
生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
3、梨籽
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏鋭度會提高。
梨的吃法
1、生食
民間對其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的説法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，以及便祕尿赤等症狀。
2、榨汁
將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
3、冰糖蒸梨
冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品。可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
4、梨的飲料
“梨膏糖”更是聞名中外，它是用梨加蜂蜜熬製而成，對患肺熱久咳症的病人有明顯療效。
秋梨不同吃法不同的功效
1、飯後吃梨有效防癌
相關數據顯示，每一百克梨中含有3克膳食纖維素，可以有效預防便祕及消化性疾病，還是淨化腎臟，清潔腸道的大好食材，故此，有助於預防結腸癌和直腸癌的發生。
吃飯過後再吃1個梨，有利於排出體內的致癌物；把梨榨汁後加熱，所含的抗癌物質也會隨之增多。所以，我們吃燒烤和快餐後，如果可以喝一杯熱梨汁是最理想的飲品。
2、想要解酒的朋友
可以將鮮梨搗出汁，喝下300～500毫升。
3、想要祛痰喘的朋友
可以把梨剜空，裏面放上一些黑豆，用小火煨熟，每天適當吃一些即可。
4、想要降壓的朋友
可以取鴨梨、西紅柿各1個，剝去二者的外皮，再放到鍋中煮開5～10分鐘即可。每天吃1次，吃20天為一個療程，便可達到滋陰清熱降壓的功效。
5、想要保肝的朋友
可以取鴨梨1個清洗切片，再與柳枝3截用水煎煮。每天喝湯食梨1次，可以有效保肝。用兩個梨，去核後切片浸入醋中浸泡，每天吃1次，可以有效有清肝退黃疸。
6、想要止咳的朋友
生吃梨可以有效解除上呼吸道感染患者咽喉幹、癢、痛、音啞及便祕、尿赤等症狀。冰糖蒸梨是我國傳統的食療方法，對於滋陰潤肺，止咳祛痰有着很好的功效，也可有效的保護嗓子。
但是，秋梨也不能吃的太多。“多食梨，易動脾”説的就是如果梨吃的太多，就會容易損傷到脾胃，讓人吃飯沒有了食慾。故此，碑胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩，吃梨一定要適度。
上面為大家介紹了秋梨的功效及吃法，梨具有這麼多的功效和吃法，買水果時別忘了買梨哦。
