据环保局通报，昨日起，华北地区部分城市受弱气压控制，污染物扩散条件不利，截至昨天下午，本市空气质量达到重度污染水平。根据预报，未来两天空气质量仍将维持重度污染状态。按照应急预案要求，北京市空气重污染应急指挥部办公室于昨日（3月2日）19时发布空气重污染黄色预警。请市民做好健康防护。环保部门预计，3月4日夜间起受冷空气影响，空气质量将逐步好转。精彩阅读：25城空气重污染 空气污染严重我们该怎么办
市教委昨晚下发紧急通知，要求各区教委、各单位按照《北京市教育委员会空气重污染应急预案》及本区分预案，严格执行黄色预警应急响应措施，中小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停止体育课、课间操、运动会等户外活动。各区教委要注意了解所辖区域内中小学、幼儿园周边空气及环境状况，指导学校做好相关工作。在空气质量好转前，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况，做出相应调整，弹性安排教学活动，报区教委同意后实施。
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1.出门戴帽子
重污染天气出门戴上帽子能够减少头发吸附污染物，确保秀发不会受到伤害，还能保证头发的清洁。
2.出门戴口罩
重污染天气对人体最大的伤害就是呼吸系统。口罩虽然不能完全挡住空气中的PM2.5，但是可以挡住可见的颗粒物，较少呼吸系统的损害。
3.多穿点
裸露的肌肤越多，就越增大和有害空气接触的面积。因此尽量多穿点和减少出门频率了。
4.多吃粗纤维食品
粗纤维食品如大豆、芹菜、苹果等最主要的作用就是通便、排肠毒、润肠道，能有效将进入消化系统的有害颗粒清除掉。
