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> 饮食禁忌:晚间少吃“胀气食物”
饮食禁忌:晚间少吃“胀气食物”
来源:爵士范 阅读: 6.21K 次
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有些食物在消化
过程
中会产生大量气体,导致胀气。“胀气食物”除了我们知道的豆类之外,还有大
白菜
、洋葱、玉米、
香蕉
等。
过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间应尽量避免吃此类食物。
本文链接:https://www.jueshifan.com/zh-my/lqi/shehuiwanxiang/740303.html
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