气血对于一个女人来讲非常的重要，要看一个女人是否年轻、是否有朝气多半是由她的气血来决定的。如果气血调理得不够好，皮肤就会变差，身体也会跟着变差，做什么都会感觉到没劲儿。虽然我们一直在强调补气补血，但是仍然有很多......

第一、正面坐在沙发上，两臂伸直，双腿并拢，大腿向上抬，与沙发面呈45°。上身保持不动，两腿交叉。瘦身部位：腹部、臀部赘肉，塑造大、小腿线条。第二、一腿伸直，另一腿弯曲侧坐在沙发上，双手在胸前交叉，上身向弯曲腿相反方向侧......

水是生命之源，水也是我们健康的重要因素。喝水也能治病哦，一起来看看6种病怎么喝水解决。牛奶不能和什么一起吃5大食物一、排毒要这样喝哟：清晨一杯凉白开水。如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起......

Tips1：热手掌代替面部桑拿器原理：这可以归结成一个物理原理，将热能转化为肌肤的动能，但是自购一部面部桑拿器显然耗费财力又占据空间，不妨用我们的双手代替。步骤：涂抹完护肤品后，将双手互相揉搓至发热，再将双手按压在脸上，轻......

一、狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。=吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗？那么你的饮食性格应该是狼吞虎咽速......

当你在镜子里看见第一条细纹的时候，忧惧可能会让你花费大量的金钱在抗皱产品上，事实上无效的抗皱产品只会浪费你的金钱和时间。要想找到真正有效的抗皱产品，首先必须知己知彼，也就是了解皱纹的成因。让化妆品警察，带你深入......

男士护肤的5大误区，男人么，你还在犯吗？误区一：每天用香皂就可以了经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油的情况更严重。误区二：暗疮可自生自灭或用手挤掉用手挤去粉......

高压过高－选钙离子拮抗剂中国高血压联盟秘书长、阜外心血管病医院心内科教授王文大家都清楚，高血压病的诊断标准是指，在静息状态下收缩压（高压）和/或舒张压（低压）增高，大于等于140/90毫米汞柱，也就是说，有人高压高，有人低压高，有......

１、要自信一定要有自信。不要总是认为随着年龄的增长男人就会对你不感兴趣，也试着去尝试时尚的服装，大声的谈笑，多交朋友，化精致的妆容，女人过了３０岁以后更多的是靠个人的魅力去感染人，那么培养这种魅力的条件，就是一定要自信。......

赶紧换掉单调的黑色和灰色，在这个烂漫的季节用灿烂的色彩混搭出最美丽的眼妆。学会如何借助眼影混搭术让你的聚焦点只集中在眼部！绿色搭配蓝色，紫色搭配粉丝，橘色搭配深绿蓝……看她们是如何时尚混搭。小编推......

对于很多女性来说，生孩子是人生的一个重要阶段。但同时，现代的女性对自己的要求也比较高。不少明星辣妈、90后辣妈的走红，都可以说明这点——新妈们都希望自己产前产后一个样，保持玲珑身姿。这时候，产后的调养非......

抱膝漂浮练习两脚站立水底，深吸气后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松，自然的漂浮于水中。站立时，两臂前伸，向下压水并抬头，同时两腿伸直，以脚触水底站立，两臂自然放于体侧。展......

一.我们不合适当初相恋之时的恋爱感觉已经随着时日的消磨逐渐淡去，如今厌倦之后留给你一句这样的话。所谓物是人非，也就如此。恋爱时候的默契、经常的心有灵犀到头来被男人一句不合适便是当头棒喝，消除了所有美好的记忆......

各部位斑点成因：▲面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。▲太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关▲眼周围斑点：多见于子宫疾患......

>>推荐阅读：孕期阴道出血疑似宫颈糜烂1、严禁"三不",保护子宫。子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此,必须要做到"三不":即一不要私自堕胎,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严......

中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男......

小编推荐：一月瘦30斤的瘦身速成法1、吃慢一点当你坐下用餐时，不要狼吞虎咽，慢慢咀嚼能使食物更容易被身体消化，并且不容易吃过量！2、少吃提炼或处理过的食物避免油炸的快餐速食，多尝试吃些真正的食物。提炼或处理过的食物不......

冬日散尽，让人欢喜让人忧的春夏转眼就来到了眼前，不为别的，就为那杀伤力异常强大的阳光和紫外线，就足以让美白达人早早绷紧了美白防晒的神经，迫不及待地开始着手购置今年的美白装备。夏季护肤悄悄展开了。与此同时，各大品牌......

单腿站立伸展式瑜伽１、以山式站立。２、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。３、左手放在左臀上，保持平衡，做２个深呼吸。４、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做２个深呼吸。５、当你在这个体式上稳定以后，用......

★睡前15分钟丰胸小动作每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。2.双手交替使用四指的指腹，由......