虽然失声、声音嘶哑有很多原因，但是罪魁祸首就是用嗓过度引起声带劳损与病变。节日期间，很多年轻人长时间唱歌，是导致声带劳损的主要原因。此外很多人喜欢在KTV里大声喝彩，还吃烧烤、喝啤酒等刺激性食物，同时吸烟，烟与酒中......

长假过后，似乎每个人都患上了节后综合症——失眠、倦怠、浑身无力、上班效率低等。那么，面对这种状态，我们该如何调整呢?什么是节假日后综合征呢?节后综合症是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄......

农历新年，亲友欢聚一堂，丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉，是餐桌上的常备食物，当然更有各种传统的新年小食，令人大饱口福。但如何在满足口福的同时，又能留住健康呢？医生的建议：吃喝要有度虽然说一次的大吃大喝对身体本没什么长远危......

来源：健康时报网1月25日，国家卫生健康委员会就冬春季传染病防控和节日期间常见病预防等有关情况举行发布会。与会专家对不同人群的节日健康风险进行了提醒。心血管疾病患者：注意生活节制国家心血管病中心、中国医学科学......

即将步入2017年，在大家伙忙着抢购春运车票的时候，一定知道新年后迎来的第一个传统节日是元宵节，呢么元宵节是法定节假日吗?如果不是，元宵节为什么不是法定假日呢?元宵节日期元宵节日期2017年2月11日农历正月十五元宵节元......

老年人的健康是离不开日常的饮食保健。所以对于老年人来说，节假日也要注意养生，合理安排饮食才是健康的重点。节假日中老年人应坚持平时的健康饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，不暴饮暴食。另外，有一些养生健胃的方法也能帮助......

1、高低冲击力舞步一种高强度和低强度相结合的运动，主要以跳跃、跑跳大移动组合动作为主。有较多的方向变化、转身等动作，是属于高效的有氧操课程。2、HipHop两种黑人风格的现代舞蹈，能锻炼参与者的协调性及节奏感，解除精......

老人节假日要注意6个养生事项1、作息别扰乱平时，不少老年人都喜欢晨练，喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是一定要掌握好度，切忌过于疲劳。因此，提醒老年朋友......

今年5月，交通运输部新闻发言人在新闻例行发布会上表示，包括交通运输部在内的有关部门对重大节假日免收7座以下小型客车通行费的可行性进行了认真研究，并已起草了实施方案，正在征求相关方面的意见。这一消息传出，私家车主们......

暴饮暴食会带来十大危害：1、肥胖现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉......

据来自多项调查数据表明：每年的节日，儿童受到意外伤害的比例都远远高于平常日，但并不表明只有这一天才是家长们值得注意的一天，更触目惊心的数据表明：意外伤害已成为我国14岁以下儿童的第一死因，占儿童死亡总量的26．1%，也是儿......

1、元宵节不是法定节假日，元宵节是每年农历正月十五，在这一天人们会放烟花、猜灯谜、吃汤圆。2、中国法定节假日有元旦、春节、清明、端午、劳动节、中秋和国庆节，法定节假日一般是通过调整双休日来集中休假。......

春节虽是亲人团聚欢庆的时节，但也并不是任何人都适合饮酒。专家在接受记者采访时表示，对于一些慢性病患者及肠胃功能较差的人来说，应尽量避免饮酒。此外，一些具有预防及治疗疾病功效的保健酒，在饮用时也应注意适量。李春盛......

近年来，应该说我国道路交通基础建设飞速发展，但城市拥堵，交通动脉栓塞的病情却有日益加重之趋势，尤其每到节假日，各地旅游进入高峰期，高速路收费站就好比一个个动脉瘤，导致血流不畅，广大民众的心也被栓塞，本来高兴的心情从此一......

春节将近，大家都在置办年货，为度过一个安详平和的新年做准备。作为癫痫患者来说，更希望愉快的过春节。有些癫痫患者反复发作难免会影响大家过年的愉悦气氛。那么，对于癫痫患者来说，怎样度过一个愉快的春节呢?专家表示：癫痫......

很多人都讲究冬季进补，但如果进补过度，可能就会埋下肥胖的隐患，进而带来心脏病、糖尿病、脑卒中等严重疾病。今年元旦假期和春节假期离得很近，整个1月份只有17个工作日。在这种情况下要特别注意膳食平衡和吃动平衡，不要过......

还有一个多月就是春节了，很多人都回想知道明年怎么放假。我们来看看2017年《全国年节及纪念日放假办法》，国家法定节假日放假安排全在这里了。《全国年节及纪念日放假办法》是从1949年开始实行的，如今已经修订过三版了，最......

一、合理饮食：限糖限盐，多配蔬菜及水果，以取代主食面米。另外，中国有句民间谚语：若要身体安，三分饥和寒。也就是说吃饭要吃七八分饱，这在节日期间尤其需要注意。二、适当运动：在欢度佳节之时，不可总是待在室内，要么被电视俘虏，要......

又到了一年一度的大长假，!早早就订好可机票酒店的我们都是心在碧水蓝天马杀鸡，身在苦逼工作岗位上。出门浪要美美的心情，好看的服饰，一年一度的朋友圈年度大戏即将拉开帷幕，今天小编就来介绍一些度假神器大家，快帮你的女朋......

一、进食过量过快。现在很多家庭外出旅游时喜欢带各种各样的食品。糕点糖果蜜饯果冻火腿肠……应有尽有。现代人给这些食品起了个很好听的名字，叫做消闲食品。消闲食品在胃里还没消化掉，接着又要进餐馆就餐......