《素问·六元正纪大论》有五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降。之说。寒露后雨水渐少，天气更加干燥，昼夜温差加大，露水更冷，即将结霜。中医有春夏养阳、秋冬养阴之说，人们应顺应四时之气，根据天气变化进行调理养生。专家说......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全红枣是生活中常见的一种中药材，同时也是一种大多数人都很喜欢的水果以及食材。现代研究发现，红枣中含有大量的维生素、微量元素以及蛋白质还有脂肪、糖类等等，服用之后对于身体的好......

滋阴益气润肺的沙参玉竹鸽子汤原料：老鸽1只、猪展肉150g、沙参20g、玉竹20g、蜜枣2粒、姜2片、盐适量。做法：1、清洗干净所有食材，猪展肉切块，姜去皮切片；2、冷水锅下鸽子，开大火煮滚后转小火再煮5分钟左右或至鸽子吐净血水......

冬季本就寒冷干燥，寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止。干燥的特点又让人们只要吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食物，在冬季食......

如果很容易上火，再加上咳嗽，该怎么办呢?这个时候要注意多吃一些养生保健的食物，特别是一些滋阴润燥的食物是最适合的，下面就一起来看下降火润肺止咳汤有哪些吧。降火润肺止咳汤的做法1、莲子百合汤做法：莲子15克、干百合15......

进入处暑后，夏季已渐渐离我们的远去，我们将迎来凉爽的秋季，入秋后，天气越来越干燥，气燥伤肺，所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了要多喝水，防秋燥不妨在饮食上下功夫。今天为您介绍处暑节气滋阴润肺的5宝，入秋后多吃这些食物让......

百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有些什么样的养生功效呢？下面就赶紧和我们一起来看一下吧。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼......

麦冬，估计很多人对这个名字都很陌生，麦冬又名沿阶草、寸草，属百合科多年生草本，成丛生长。它的也像韭菜，也和未开化时的兰花非常相似。作为一种重要麦冬和其他草本中药一样是根块入药，在如今这个西药横行中医隐士的时代，像麦......

润肺和胃吃花生悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰——《本草纲目拾遗》。中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等作用。常被用于久咳气喘、咯痰带血疾病的防治。经常食用......

冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。下面介绍几款有效止咳的冰糖食谱，仅供参考。1、杏仁10克（去皮尖）......

要润燥秋天吃什么好呢？人们不妨多喝汤水，可以滋养身体的同时，还起到润燥的功效，可以预防在秋天干燥气候对人们身体的影响，如喉咙干哑、声音沙哑等。秋天吃什么好呢？专家推荐我们不妨尝试烹调下面8种润肺去燥的食疗。专家推......

在干燥的秋季我们应该怎么保养自己呢？多吃水果还是多喝水？这些都是不错的选择，不过小编在这里给大家推荐一个更好的——养生汤。养生汤具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效，而且常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀......

今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的开始。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有秋老虎之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往......

促排卵汤：枸杞羊肾粥：主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱白5克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾......

入秋后，似乎每个女性都被脱发困扰着，不论是步入中年，还是二十左右的年轻人，似乎每家的洗手间，都会出现一团团头发。以前因脱发来求医的每天最多不超过20个。但近两个星期，每天来看脱发的都超过30个，有的严重的还要扎针灸普仁......

秋分节气即将到来，天气越来越干燥，对我们肺的伤害也越来越大，所以秋分节气润肺才是养生之道。下面小编为大家介绍秋分养生必吃的润肺食物。1.梨梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为......

冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，可用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛等。下面介绍几款有效止咳的冰糖食谱，仅供参考。1.杏仁10克（去皮......

在中医看来，秋季养生要特别注意养肺润肺，这样可以防治一些呼吸道疾病，秋季润肺可以喝茶，那么，润肺喝什么茶呢？秋季润肺茶一、三叶润燥茶材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g功效：清燥、润肺、止咳适用：干......

中医认为，肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，尤其是在大雾天气，污染物更加增多，爱护身体、预防呼吸道......

秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥......