每天一杯养生茶驱疲劳有94%的高压白领表示近日有浑身酸痛、无力、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状。由于白领多数工作繁忙，六院营养科主任徐辉教授建议，除了按时休息，每天一杯养生茶也可驱除疲劳。徐辉主任给白领公......

切记皮肤痒了不能挠用手，尤其是用痒痒挠搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成......

公共场所的饮水机：送孩子上学的时候，给他们带上自己的饮料，并告诉他们要勤洗手。公共洗手间：拿张纸铺在马桶坐垫上。冲下排泄物时，盖上马桶盖。一切结束后，洗干净手再快速离开。厨房水槽：在清洗食物，尤其是生水果和蔬菜后，要记......

睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。神养心情愉快，性格开朗......

我的皮肤本来好好，可是怀孕以后就变的很敏感、我皮肤本来很白晰，怀孕以后就开始长斑了，很多妈咪也许会这样抱怨，这些似乎预言着怀孕生产的过程对爱美的女性是一大伤害。可能您还没有小孩，切身感受并不深，直到自己怀孕了，您也......

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁：每日喝1杯西红......

湿疹的病因复杂，大部分都很难明确，因此治疗主要是对症。全身治疗包括口服药和静脉用药。静脉用药可以静脉推注10%葡萄糖酸钙10毫升或硫代硫酸钠0.64克，均每日1次，可连续注射7―10天。口服药治疗目的在于抗过敏、止痒。最......

夏天的太阳容易让皮肤受伤。望京医院皮肤科主任李广瑞表示，晒后皮肤的护理原则是勿蒸少洗免按摩。如果肌肤已被晒红或晒伤，应第一时间冷敷。李广瑞告诉记者，当感觉皮肤有不适、灼烧、发红等异样时，应在第一时间冷敷，不能再......

眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干旱地面那样的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。脸色：脸色过于苍白，显示饮......

人的容颜衰老，除了与生理作用有关外，与环境因素也是密不可分的。环境因素中，饮食的影响是举足轻重的。爱美之心，人皆有之。人们为了美而选择各种化妆品及美容方法，却忽视了讲究饮食。人的容颜衰老，除了与生理作用有关外，与环......

一、皮肤的种类：皮肤学者将皮肤分成六类。I类表示最白的，VI类表示最黑的。哥伦比亚大学曼哈顿东区医学中心皮肤学家、临床助理教授莫妮卡？哈灵说：IV类及以上的皮肤里有更多的黑色素，这些黑色素就是保护皮肤免受太阳侵害的......

下面介绍一些糖尿病常见的皮肤病变。皮肤瘙痒糖尿病病人合并有皮肤瘙痒症状的，占病人的1/5。这种瘙痒是一种全身性的，而且非常顽固。在糖尿病的早期，这种瘙痒症状非常多见。当病人经过治疗，病情有明显缓解的时候，皮肤瘙痒......

一、护理原则促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。......

1.脚背与膝盖后部夏天最爱的罗马凉鞋，另外的功用就是用来在脚背上晒出斑马纹路！出门前请仔细将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟吸收后再穿鞋，膝盖与膝盖后方也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注意补足用量，在穿着七分或九分裤......

1。注意清洁不做油物肤龄廿八——基本上，痘痘就没离开过你的脸，情况最糟时，连背上也长满了暗疮。用过各种粉刺露和除痘膏，却收效甚微，一到夏天更是油光和痘痘在脸上同时作秀!减龄秘方使用清爽型或温和型的洁面乳......

阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起......

紫外线的伤害皮肤因日晒而变黑，大致可分为两个过程，初期的灼伤现象和发炎，称为sunburn；之后变黑的状态称为suntan。当皮肤于无遮挡下日复日地被阳光照射，新细胞为取代坏死细胞，而增加原有的防御能力，表皮便会出现角质增殖而......

你的头皮健康吗？秀发的状态在很大程度上取决于头皮皮脂腺的活动能力，发丝之所以出现各种烦恼，例如头屑、脱发等，都与头部肌肤的健康状况有关系。因此在为头皮制定针对性护理之前，给头皮做个健康检查很有必要。直观目测判断......

更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处（如小腿），进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧......

很多女性害怕皮肤衰老，过早地出现细纹和鱼尾纹，不惜买来贵重的化妆品经常使用，以求皮肤的细腻滋润。但她们却忘记了睡眠对肌肤的重要作用，它的作用是任何一种化妆品都不能替代的。失眠是导致皮肤衰老的催化剂，它会使皮肤失......