多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。多吃......

精彩阅读：千万不能生吃的十种食物孕妇中暑有几招急救措施，孕妇及家人有必要掌握。孕妇中暑了怎么办呢?首先要通风：首先大家要了解孕妇中暑的症状，比如胸闷、头晕、身体发热等，这时应让孕妇立即离开高温环境，到通风较好的凉......

北京朝阳医院药事部药师徐佳佳：夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂（胶囊或含片、切片），针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效；藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸......

高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为：1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。2.让病人仰卧，解......

家中常备的仁丹、藿香正气水等中成药，多用于预防或缓解出汗多、乏力等轻度中暑症状。而且中成药服用时也要区别对待，比如仁丹具有清暑开窍、止吐等功效，每次口服10~20粒即可缓解不适，常用于治疗头晕、头痛、恶心、胸闷等......

中暑的表现：中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。中暑的急救：１、现场判断先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头......

一时间,用藿香正气解暑的赞成者和反对者分成了两派——正方：藿香正气水(液)是解暑良药家住重庆的刘先生表示,自己一直都把藿香正气水(液)当作解暑的特效药。重庆是全国三大火炉之一,气候炎热是出了名的,老百......

孕妇忌服解暑药小张说，她现在已怀孕六个月了，最近老恶心胸闷，又很容易中暑，这几天一直呆在家，因外面下雨就关了窗户，没想到中暑了，这种情况能不能吃解暑药呢？其实很多解暑药对孕妇有严格要求，一般都写上孕妇禁服。也有一些解暑......

编辑推荐：夏季预防中暑有哪些方法中暑一般发生在炎热的夏天，但其他季节宝宝穿衣太厚或空气不流通也可能引发中暑。2岁内的宝宝语言能力弱表达能力差，爸妈要留心观察，当孩子在外面玩得脸蛋通红，满头大汗是常有的事。如果孩......

在工厂等热而湿度高的地方，长时间地工作，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。急救措施：a.轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣......

相关阅读：夏季如何巧用花养生？人的情绪与外界环境有密切联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到影响也会发生变化。一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，一旦温度上升的变化幅度增大后，人的精神、情......

中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60%的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。此外，在室温较高、通气不良的......

夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补充水分、无机盐：高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭口渴感饮水是主要依据，再根据其劳动强度及其具体生活环境进行适当补水，如中等劳动强度、中等气象条件时日补水量需3~......

炎炎热夏，醉酒和车祸的多了，因为一点小事就起冲突的事件也急剧上升，医生提醒，持续高温天气容易引起人们烦躁不安，情绪中暑不容忽视。一点矛盾就要自杀昨天晚上，家住三元一村的刘先生吃完晚饭后，因为鸡毛蒜皮的一点小事冲着妻......

夏季预防中暑是关键。1.改善工作环境特别是对于在高温环境中工作的人群，应装备良好的通风、降温、调节湿度和隔绝热源的设施。在高温车间作业时，应先进行两周左右热适应训练。经常饮用含钾、镁、钙盐和多种维生素的防暑......

高温时节出行必须掌握以下五大注意：1、多喝水，特别是盐开水。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。4、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四......

女孩捡田螺不慎被蛇咬如果早知道河里有蛇，我就不去玩了！永州市东安县的12岁女孩小芬(化名)十分后悔。8月31日，她和弟弟一起到河边捡田螺玩。突然，右手食指不知道被什么东西蛰了一下，很疼。小芬当时并没在意。10余分钟后小......

编辑推荐：宝宝中暑的3个护理误区进入伏天后，气象部门连续发布高温预警信号。医师提醒人们，外出要及时做好防晒措施，多补充水分，进食消暑食品并保证充足睡眠。对于长期在空调房里上班的人，一旦离开空调房，就有可能出现中暑的......

一移迅速将病人移至阴凉、通风的地方，垫高头部，解开衣裤，以利呼吸散热。二敷可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。三浸将患者躯体呈45度角浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱......

夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食要选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛......