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细数:五款蔬菜果汁养颜又除斑!
胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素......
2023-11-26
五款药膳食疗治鼻炎
五款药膳食疗治鼻炎1、辛夷葱白米粥[原料]辛夷15g,葱白30g,粳米80g,姜少许。[制法]将辛夷用50mL水煎煮25分钟,取汁液备用;葱切段;姜切片;粳米洗净。粳米加入锅中加适量清水煮粥。待将熟时入辛夷汁、葱、姜,煮二三沸即可。[功效]......
2023-11-01
远离失眠困扰的五款安神中药汤
五款安神中药汤推荐桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。三味安眠汤酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材......
2023-10-31
胡萝卜粥利肠 推荐五款冬季养生粥
■苹果粥——开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。功效:苹果粥具有生津、润肺、除烦......
2023-11-06
小寒养生吃什么 五款养生汤帮你暖暖身
随着小寒节气的到来,雨雪天气也随之来临。寒冷的天气让我们颤抖,下面就介绍几款暖身的养生汤,让你过好小寒天。5款小寒养生汤1、山药羊肉汤:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去......
2023-10-31
五款食疗偏方轻松降血压
随着生活水平的提高,高血压人群反而是越来越多,这和患者的日常饮食习惯有着密不可分的关系,高血压患者除坚持服药治疗外,还可以使用一些偏方来辅助治疗哦。治疗高血压的偏方有哪些?下面推荐一些有效治疗高血压的偏方,供参考......
2023-10-31
五款暖胃汤,补中益气暖胃散寒
桂枣山药汤红枣(12枚)泡软,山药(300克)去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。萝卜羊肉汤将羊腩......
2023-11-24
冬季五款养颜汤 养出女神般美丽
美容养颜汤可以说是冬季养生滋补最佳选择,不仅可以实现排毒减肥,还能养颜滋补。但是,喝什么养颜汤却是一个大学问。下面,小编就介绍最营养的5款养颜汤,让你在这个冬天可以吃出一个健康又美丽的身体来。养生多喝汤养生汤食......
2023-11-03
盘点五款自制爽肤水防止肌肤老化
护肤保养是女人一生的功课,而爽肤水更是其中一部分。芦荟柠檬爽肤水芦荟是出色的美容材料,不仅能使皮肤透明亮白,还能防止皮肤老化,更适合夏天使用。材料:芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量制作方法:1.芦荟和柠檬去皮后切......
2023-11-23
五款排毒瘦腹粥 甩掉游泳圈甩出小蛮腰
长期坐在办公室中的你是不是也在为身上那挥之不去的游泳圈烦恼?现在小编为你介绍5天的排毒瘦腹餐,让你不停地瘦身减肥,再次拥有迷人性感的好身材!第一天:芹菜二米粥材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:1.将芹菜洗......
2023-11-01
女性血虚脸色不好 吃五款食疗方
方一鲜桑椹1000克,糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣),再将药汁,与糯米共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒曲适量,拌匀,发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利......
2023-11-05
夏季吃西瓜减肥的五款食谱
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是......
2023-11-08
五款春季的暖胃药膳
进入春季,天气反复不定,胃肠道受刺激易发生痉挛性收缩,抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人,到了春季脾胃功能减弱的现象就凸显出来,常表现为胃痛、便溏等。下面介绍几款行之有效的暖胃药膳,患者可根据自身情况选用。羊......
2023-11-23
五款简单红枣粥的做法
一、百合红枣粥材料:水发百合20克,大米100克,鲜红枣150克,白砂糖适量做法:1、大米洗净,用冷水浸泡半小时,红枣、百合洗净,百合焯水,捞出沥干;2、红枣、百合、大米倒入砂锅里,倒入适量清水,大火煮沸,小火煮成粥,加白砂糖即可。二、紫......
2023-11-03
夏日五款清爽盘发发型
1.丸子头盘发首选当然是丸子头。炎热的夏季顶这个花苞头顶,轻松减龄又清凉!打造可爱丸子头要记住两个诀窍:1,头发要绑得够高。2,要倒梳头发。记住这两点就可以梳出具有松松空气感的可爱丸子头啦。2.韩式唯美盘发打造这个发......
2023-11-22
孕期补充叶酸 这五款富含叶酸食谱不能少
油菜食用指南:食用油菜时要现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃,以免造成亚硝酸盐沉积,易引发癌症。美食推荐——蒜茸油菜。材料:大蒜、食用油、食盐......
2023-10-31
快速减肥的五款减肥茶
蜂蜜柚子茶小贴士:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。主......
2023-11-17
适合春季滋补的五款养生汤
正值春季,万物欣荣,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是各种病菌繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。此时合理的食用药膳可以提高人体免疫力,预防疾病发生。推荐几款春季养生滋补药膳。1、参苓健脾补益汤成份:党参8.3......
2023-10-31
五款药膳靓汤 把握时机丰胸
鲫鱼五味汤鲫鱼500克,五味子10克,将五味子洗净,熬水去渣,再将鲫鱼入五味子汤中,煮熟食之。归芪鸡汤当归10克,黄芪20克,鸡腿1只,将鸡腿洗净切块,放入水中,以大火煮开,放入黄芪,炖至7分熟时,放入当归,煮约5分钟,加少许盐即可。猪尾莲子......
2023-11-13
懒MM最爱的五款减肥精油
1.当归油当归减肥精油能够强健淋巴系统,将病后积聚在体内的毒素一扫而光。此外,还可以用它来刺激皮肤出汗,将滞留在体内的水分和毒素快速排出体内,消除身体水肿。可搭配使用的精油:柚子油、柑橘油、柠檬油等。2.黑胡椒精油......
2023-11-19
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