误区1：忽视身体的信号。导致身体疼痛和疲劳的原因很多，可能是受伤或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因后要尽量调整，及时改换健身项目，让身体虚弱的部分得到休息。误区2：只关注生理改变。锻炼效果不仅体现在体能的增强上。10......

目前采用的无痛分娩措施有以下几方面：(1)精神无痛分娩法。给产妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有了信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有......

急性动脉栓塞的临床表现，可以概括为5P：疼痛、感觉异常、麻痹、无脉和苍白。1．疼痛往往是最早出现的症状，由栓塞部位动脉痉挛和近端动脉内压突然升高引起疼痛。起于阻塞平面处，以后延及远侧，并演变为持续性。轻微的体位改变......

孕期耻骨疼怎么缓解对孕妈咪来说，舒缓疼痛多以不使用药物的物理方式为优先，建议如下：1、按摩当耻骨联合不适，延伸至腰、背、臀部或腿部等处，可以借由柔性的按摩舒缓疼痛，避免力道过大或刺激穴位的方式，以避免因疼痛或紧张情......

在牙髓进行失活（俗称杀神经）后的当天或次日，补牙制备洞形成过程中或消毒药物刺激牙髓所致，可能出现短时的冷热刺激痛，但疼痛不会很剧烈，不会持续很长时间。此类情况不需做特殊处理，1～2日后一般可自行恢复。而平时不疼，吃东西时......

急性鼻窦炎的症状1.晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。2.前额部疼，晨起轻，午后重。还可能有面颊部胀痛或上列磨牙疼痛，多是上颌窦炎。3.头痛较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部，多虫筛......

卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁最多见。卵巢恶性肿瘤由于患病期很少有病，因此早期诊断困难，就诊时70％已属晚期，很少能得到早期治疗。卵巢囊肿是元凶小严是一个电脑操作员，近来她渐渐发现自......

入秋，天气转凉了，关节不太好的人出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状，如无法立即就医，可在家简易热敷，缓解一下。但该疗法仅适用于畏寒、疼痛的骨关节炎患者，不能用于肿胀、发炎的关节炎患者。拿一条毛巾对折后，将三个边缝起来，留......

疼痛是带状疱疹最显注特征带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性疱疹性皮肤病。本病常突然发生，表现为成群的密集性小水泡，沿一侧周围神经作带状分布，神经痛是本病特征之一，一般在神经痛的同时或稍后出现皮疹。带状疱......

下腰痛临床常见，１９３４年Ｍｉｘ和Ｂａｒｒ确立了腰椎间盘突出症，１９４９年Ｖｅｒｂｉｅｓｔ又提出腰椎管狭窄症这一概念，后来Ｐａｎｊａｂｉ以及Ｋｉｒｋａｌｄｙ－Ｗｉｌｌｉｓ对腰椎不稳定与下腰痛进行了阐述。但是，临床有相当多的下腰痛患者无法用上述理论解释，这些患者既没有腰椎间盘突出，也没有明确的腰椎管狭窄......

省下2万英镑手术费佩顿现年38岁，与16岁的女儿一起居住在南约克郡巴恩斯利。她先前体重直逼132公斤。佩顿一度饱受膝关节疼痛困扰，几乎无法行走。她认为自己需要接受膝关节置换手术。不料向医生咨询时，却获悉由于自己太过......

据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。在英国每10人中就有1人一生中受过慢性疼痛的折磨，尤其是女性。据新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女......

一、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不轻易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。二、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，月经初潮......

症状常见性交疼痛是一种最常见的女性性功能障碍，其实际发病率是实际就诊率的10倍甚至更高。因为不少女性误以为性交本身必然会带来疼痛，所以她们宁可忍受性交时的不适或疼痛，也不愿意或不懂得应该积极求治，而是默默地忍受......

大夫诊断，这位女性其实患上了隐匿性抑郁症。其突出表现是对已经习惯的压力突然不耐受。36年来，患者和正常人一样结婚、工作、生孩子，腿部问题都没有妨碍生活。现在忽然觉得难以承受，不是外界的压力把她压垮了，而是内心承受......

1、积极预防学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以教你怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。2、多喝水，多吃水果、蔬莱患者应多摄取水分，并......

有的女性在月经来临前乳房变得很敏感，除了涨满、沉重感外，甚至轻轻一碰触也会感到刺痛。但月经一结束，这种疼痛也随之消失，很少女性乳房会疼到需要借吃药缓解。有些乳房的疼痛则与生理周期无关，例如乳管阻塞、发炎，或者乳房......

正常的牙齿位于牙槽骨上的牙槽窝内。牙槽骨上有牙龈覆盖，在牙槽骨有牙龈里分布着大量的神经血管。拔牙后出现疼痛是由于牙龈及牙槽骨受到创伤所致，一般在拔牙后一天即可消失，而一天后或隔2天出现持续性疼痛，多因为伴有伤......

北京大学人民医院疼痛科张挺杰博士说，现在伏案工作的人越来越多，时间也越来越长了，这就导致很多人颈、腰椎间盘突出。要么是颈部不适，上肢麻木疼痛，要么是腰部和臀部放射性疼痛。严重的颈、腰椎疾病可通过开刀手术治疗，但多......

（一)体征早期胃癌可无任何体征，中晚期癌的体征中以上腹压痛最为常见。1/3患者可扪及上腹部肿块，质坚而不规则，可有压痛。能否发现腹块，与癌肿的部位、大小及患者腹壁厚度有关。胃窦部癌可扪及腹块者较多。其他体征多由胃癌......