大蒜新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。羽衣甘蓝其实不仅羽衣甘蓝具有很好的养肾作用，羽衣甘蓝所属的十字花科蔬菜都能够起到非......

肾虚那是男人的事儿？这是对肾虚最大的错误认识，不仅男人肾虚，女人也会肾虚，我们对肾虚还存在哪些认识误区，如何养肾？一起来看看肾虚认识四大误区和中医按摩养肾方法。肾虚认识四大误区误区一、肾虚那是男人的事徐梅昌介绍说......

祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使......

适用于慢性肾衰竭病人的养肾食谱有哪些慢性肾衰竭是指慢性肾脏疾病或累及肾脏的系统性疾病所引起的慢性肾功能减退，以及由此而产生的各种临床症状和代谢紊乱所组成的综合症。日常饮食对慢性肾衰竭的恢复和保健是有着十......

首先，要有合理的蛋白质摄入量。人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分，因此，为了减轻残存的肾的工作负担，蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。比如，当血肌酐为170—440微摩尔／升时，蛋白质以每天每公斤体......

补肾对于男性可是天大的事，我们日常生活中有哪些食物可以对男性起到壮阳的作用呢?1.鸽肉：防治早泄鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上......

现代人的工作压力大，过度劳累，容易导致肾气亏损，女人肾虚自然体质不好，还易引起内分泌失调，面上生斑。因此，养肾工作对女人来说也特别重要。那么女人如何补肾养肾呢？女人想补肾养肾，最好从饮食上下手，让女性们吃出健康。接下来......

冬季要多温热补益的食物，羊肉是很好的选择，羊肉是温热的食物，而且具有补肾的功效，那么，羊肉怎么做好处呢？下面为大家介绍了羊肉食谱。一、葱爆羊肉原料：羊腿肉（净，200克）、京葱（200克）、大蒜头（1瓣）、花椒粉（少许）、黄酒（20克）、酱油（50......

中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，步入中年以后，理应慎重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显着的按摩方法，只要持之以恒，便能收到较为理想的......

（１）幼童期（从3周岁到7周岁）此期小儿气血充盛，抗病能力增强，模仿力强，可开展相适应的文体活动，锻炼体质。使其很好的发育成长。（２）初生儿期（生后一个月内）此期初离母体，无论在饮食方面和寒温调节方面均需特别注意。提倡母乳喂养，哺乳要......

肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严......

泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有"水中人参"的美誉。营养丰富老幼咸宜中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、......

有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。所以今天咱们就男人肾虚吃什么好展开讲述。男性肾虚吃什么1、韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛......

中医说肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。因此，保养肾气，成为长寿与健康的关键与基础。经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚......

地球围着太阳公转一圈就是1年，而1年最后的季节也就是冬季，这是大自然的划分，一年四季，各个季节都有不同的风景和气候，因此，才让这个世界更加的丰富多彩，现在已经进入11月份，秋天过后就是冬天了，在北方要迎来皑皑白雪，在南方也要......

生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜。别看生菜样子普普通通，却是营养丰富，生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇......

冬季养生的基本原则当讲藏。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——肾来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是养肾防寒。1.维生素不能少焦点：畏寒腹痛对策：严寒气候使人体氧化产......

小测试：肾虚特点肾气虚最大的特点，就是腰酸腿软，小便多，因为肾主二阴，小便多说明他肾气弱，尤其是在夜里。同样年龄的人，有人总觉得气不够，那么这时你就要好好保养你的肾气。提醒：中医认为，肾为先天之本，是人体发育的根源，脏腑机能......

肾虚、肾衰是很多疾病发生的原因，肾的健康对人体健康影响很大，因此，我们要注意养肾，养肾不仅是男人的事，女人也需要养肾，下面我们看看不同年龄段的养肾方法。寻求良好的延年益寿之法以期健康长寿，历来是人们所求的美好愿望。......

不是肾虚的人才需要养肾，肾对于男性生殖健康非常重要，男人要随时要养肾护身的意识。男人养肾并不复杂，掌握这5个小动作就可以随时随地养肾。掌握5个小动作男人随时随地养肾1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）......