防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛补充营养也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物一个都......

精彩阅读：让准妈妈更舒适的性爱技巧孕妇安胎食谱--山药芝麻粥山药芝麻粥原料大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。山药芝麻粥制作过程1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一......

此前小编为大家介绍了女人吃燕麦的好处，想必大家对燕麦这种食物有了更多的了解。今天小编为大家介绍另一种食物——白芝麻。白芝麻是日常生活中常见的一种营养食材，白芝麻的营养价值非常的高，多吃白芝麻对身体......

脸上长粉刺是一种什么体验？你是不是恨不得将这些小芝麻粒全都拔光呢？封闭性的粉刺更加难以去除，不过，别紧张，今天小编就来和大家谈谈这封闭性粉刺以及粉刺怎么去除吧。封闭性粉刺内在因素形成封闭性粉刺1.雄激素分泌过盛：是......

补肾吃枸杞芝麻枸杞中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含......

眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇窗户长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线......

亚麻子：身体细胞所需的重要原料亚麻子含有各种基本油酸。基本油酸是身体中每个细胞所需的重要原料，如果生病或器官功能有衰退的倾向时，亚麻子是一定要每日补充的食品。每天每人需要六汤匙的亚麻子。此外，亚麻子还可以防止......

要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。人体皮脂腺里分泌的油脂，主要成分就是不饱和脂肪酸，因此，多吃这些食物可以促进油脂分泌。含蛋白......

电视剧《芝麻胡同》正在热播中，该剧通过芝麻胡同中严振声这个大家庭来展现了那个时代的生活，剧中牧春花是个孝女，为了给父亲治病嫁给了严振声，而严振声娶她是为了传宗接代，那么《芝麻胡同》中牧春花生孩子了吗？严振声和牧春......

孕妇能吃芝麻菜吗中国民间部分地区素有食用芝麻菜的习惯。一般于春季采摘其嫩苗食用。食时，将其洗净，入沸水中焯几分钟，再用清水浸泡，挤去水后可凉拌，可煮汤，亦可热炒，均色泽悦目，清香味美。每100克芝麻菜中的水分含量占比92%......

黑芝麻营养价值高，吃起来也比较美味，它的营养价值具有很高的钙质性，吃后还能为你增添抵抗能力，可是有很多的人吃黑芝麻比较单一，不知道该怎样吃更美味，而有的人怕自己的搭配会影响黑芝麻的营养流失而不敢搭配，现在你不用担心......

孕早期食谱芝麻牛奶羹做法原料：熟黑芝麻，纯牛奶各适量，大米80克，白糖3克。做法：1、大米泡发洗净。2、锅置火上，倒入清水，放入大米，煮至米粒开花。3、注入牛奶，加入熟黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖调匀即可。营养价值：芝麻因富含矿......

芝麻，《神农本经》说，它主治伤中虚羸，补五内、益气力，长肌肉，填精益髓。《本草经疏》说：胡麻（即芝麻）益脾胃、补肝肾之佳谷也。《本草求真》说：胡麻补血、暖脾、耐饥。凡须发不乌，以投。《五符经》说：胡麻为五谷之长，服之不老。古......

芝麻因为油脂含量较高导致很多人而不敢吃，怕引起心脑血管疾病，但其实芝麻里有超过10种脂肪酸，以不饱和脂肪酸为主，因此芝麻不仅不会引起心血管疾病，反而能调节血脂。常吃芝麻有哪些好处1.乌发补肾人的头发之所以变白，主要是......

电视剧《芝麻胡同》中，宝凤的扮演者完美抓住人物特点，给观众留下深刻印象。虽然宝凤不是故事的女主人公，但是通过扮演者的诠释，宝凤的魅力不输女主人公。影迷了解到，宝凤的扮演者是正儿八经的科班生，刚当上演员没有多久就成......

花生核桃芝麻养胃粥的做法食材：黑芝麻10克，黄豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。做法：1.大米和黄豆泡发洗净，核桃、花生米洗净，掰成小块。2.用水将大米、花生米和黄豆煮开。3.再加入核桃仁同煮至粥呈浓稠状，调入......

现在很多人都开始注重保养身体，开始注意养生，也对于身体的健康要求有了提高，芝麻和核桃都是一些比较天然的食物，也会给我们身体带来很多的好处，它们对于养生有很大的帮助，我们在平时的生活中也会经常的吃到这两种食物，我们在......

材料：芝麻(200克)、大米(100克)、蜂蜜(1大匙)、白糖(适量)制作过程：1.将芝麻拣净，之后放入铁锅内用文火炒香后凉凉。2.将炒好并凉凉的芝麻捣碎后，装入盘中备用。3.将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小......

芝麻是日常生活中最常见的一种食物了，很多主妇在日常做饭中也都喜欢放两把芝麻调味，那么女性经期吃芝麻好吗？吃芝麻对女性的身体健康都有哪些好处呢？一、延缓衰老芝麻是一种具有抗氧化、老化的作用的食物。而人体之所以会......

>>>推荐：女人的美丽心得让女人散发无限魅力芝麻酱既是调味品，又有其独特的营养价值。芝麻酱的独特之处在于它所含的众多的营养素中有四高，即高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，再加上含有的丰富的磷、核黄素和芳香的芝麻酚等，......