癌症饮食预防要谨防营养的流失，现代饮食和原始饮食的另外一个差别就是植物性的营养成分，当然原始人类并不知道食物的生化学，但是他们本能摄取的食物中就含有这种植物性的营养成分，也就是现代营养学研究的字汇，抗氧化物、生......

对于现在的很多人来说，治病吃药一般都是采用西药，当然西药简单方便，不过中药也尤其自己的优势，在很多疾病方法也有着独特的了解，也有很多人对中药十分的信赖，当然中药大都是生药，需要对其进行煎煮泡制，不过就是肩带的煎煮也有......

就算你在生活中注重营养素补充，你还是可能会缺乏营养素。原因就在于，你忽视了那些导致营养素流失的小细节。想不想知道，是什么偷走了你身上的营养素呢？【B族维生素易流失】B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转......

叶酸溶于水，烫煮易流失在健康一族的印象中，青菜烫或煮着吃要比炒着吃健康。专家指出，其实这也不是绝对的。一般来说，如果青菜足够新鲜，而且无污染，凉拌生吃或做蔬菜色拉是最能保住营养的。不过，许多人都习惯吃熟的菜，而且喜欢......

煮粥加碱小心营养流失煮粥加碱小心营养流失很多人煮粥加碱以调高粥的粘稠度，认为这样更容易吸收粥中的营养。殊不知，碱是多数维生素的大敌。维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素都非常怕碱。在碱性条件下加热，损......

手淫是一种常见现象，尤其在青少年中最为普遍。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，如果过度手淫，会引发一些骨科疾病。手淫中，无论是男孩手淫射出的精液，还是女孩手淫流出的黏液，里面都含有丰富的钙质，过度的手淫必然......

薄姬是汉高祖刘邦的嫔妃，薄姬为刘邦生育后来的汉文帝刘恒，因为年轻的时候不爱作妖，也不怎么得宠，一直不争不抢的，所以吕后并没有为难她。后来刘恒继承王位，薄姬也顺理成章成了西汉的薄太后。历史上薄太后一直活到汉景帝在位......

2018年4月10日讯，国家文物局在得知英国坎特伯雷拍卖行即将于4月11日拍卖疑似中国圆明园流失文物后，通过多种渠道与该行进行沟通，要求其遵守国际公约精神与职业道德准则，尊重中国人民的文化权益与民族情感，终止对上述文物的......

喝牛奶的注意事项别让营养流失！喝牛奶的注意事项喝牛奶还要注意以下事项，否则喝了也等于白喝。1、不要搭配茶水、咖啡饮用牛奶中含有丰富的钙离子，能帮助补充钙，但是钙离子会与茶水、咖啡中的单宁酸、咖啡因反应，产生钙盐......

1、蔬菜要先洗后切，切好即炒，炒好即吃。因为维生素C易溶于水，又易氧化。2、不要挤出菜汁。因为菜汁中含有丰富的维生素C、酶等。3、适当用点醋。因为维生素C在酸性环境中不易分解。4、不宜用食碱。因为食碱会大量破坏食......

人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。体内体外研究提示，大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度。研究中包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性，以问卷调查的形式了解她们的饮食情况，随访此后四年......

导致骨质疏松的原因很多，专家学者们正在进行进一步的研究。其中钙的缺乏是被大家公认的因素。降钙素以及维生素D的不足也很重要。人体的正常环境是弱碱性，但由于饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液环境会......

挤菜汁——不当的丢弃在做菜馄饨、包子的馅心时，需把蔬菜斩细，这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型或包馅时的方便把汁水挤掉，这样就把菜中70%的维生素、矿物质丢弃了。正确的做法是将蔬菜与香干、香菇、......

夏天到了，西瓜可谓是不少市民降暑的利器。把西瓜放到冰箱里冷藏过后，再拿出来吃，冰冰甜甜的，别提多爽了。不过，近日网上有一个帖子引起了不少网友的争议。该帖子称，冰镇西瓜营养会下降。这到底是怎么一回事呢？网传冰镇西瓜营......

如食材富含维生素B群（例如，全谷类（谷类食品））、维生素C（例如，蔬果），对光、热较为敏感，所以加热时间愈长，对营养素破坏愈多；反覆掏洗、反覆加热，也更易流失养分。所以，如果想用水果（水果食品）入菜，增加风味，应该起锅前最后才加，减少烹调时......

蔬菜先切后洗洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。需要提醒的是，切好的菜最好马上烹调，放置时......

一般而言，人体肌肤在廿五岁后就开始进入老化，初期由于真皮的保湿能力退化及表皮层的水分流失增加，脸部肌肤渐渐出现细纹（表浅性皱纹），但随着岁月的消逝，小细纹逐渐形成表情纹，例如鱼尾纹、抬头纹、嘴角旁的法令纹等，最后因胶原......

叶酸是一种水溶性的维生素，是B族维生素中的一种，主要从绿色蔬菜中获取，那么如何烹调绿色蔬菜叶酸流失最小呢？别看它似乎不太起眼，却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中DNA......

钙，可是人身体健康必不可少的矿物质之一。如果缺钙人体免疫力就会大大降低。对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题，但很多人都不知道，饮食是导致缺钙的主要原因之一，甚至盐吃太多也会引起缺钙。下面跟随了解一下吧！盐吃......

月经期间，则于身体会流失大量的血，这样导致女性的身体中的一些营养也会流失掉，因此很多女性朋友在经期这段时间身体也会变得虚弱，抵抗力也变得差了。所以在月经期间也需要进补，但是不能随便补，有的越补反而流血量更大，以下这......