1、注意太阳出来再上山冬天天亮得晚，摸黑出门锻炼容易出危险。冬天的早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。此时血液黏稠度最高、血糖最低，因此早饭后再去......

1、头巾徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾，或领巾，必要时御寒。2、手杖伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。3、飞碟可当作长途车上的水......

户外避雷方法你需要知道。眼下刚到夏季，但是雷雨天气还是会隔三差五的光临每个城市。如果你恰巧在户外，那么避雷方法，你不得不知。1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建......

天梭品牌智能手表原型——SmartWatchBaselworld2015(巴塞尔国际珠宝钟表展览会)上来自各地知名制表厂商的新品是数不胜数，近日瑞士知名手表厂商天梭在展览会上展出了其智能手表原型——SmartWatch......

1.桔皮乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。2.鲜姜行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入......

常听说在什么酒店健身啊，汽车上健身啊什么的，今天小编介绍的是在天上飞时健身的动作，这可真够高级的吧！到底是什么花样，看看下文吧！拉伸腰部立直上身，腿部撑直，双臂伸直举过头顶，双手做成手枪手势，慢慢摆动肩膀向右下方靠，并尽量......

与传统的室内瑜伽相比，户外瑜伽更能让你感受大自然的气息，让你更加舒畅。一起来跟着小编来练练以下的户外瑜伽动作吧，兼具瘦腰和健身效果哦。户外的瑜伽动作1、三角伸展式作用：简单易学的姿势，练习过程心平气和动作缓慢，将......

主持词是由主持人于节目进行过程中串联节目的串联词。如今的各种演出活动和集会中，主持人往往成了主角，而主持人在台上所表演的主持词，则是集会的灵魂之所在。下面就是小编分享的户外亲子活动主持台词范文，一起来看一下吧......

雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，人们在雷电大作时，在户外应遵守以下规则，以确保安全。1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离......

对于直播界的壕相信大家都会知道有个旭旭宝宝，在DNF直播圈内也算是一哥了。近日旭旭宝宝竟然罕见的来了个户外直播，而且这次是首次的户外直播，没想到就出事了，瞬间有了一种明星般的感觉，在户外直播时遭到百员的粉丝围堵，赶......

武器之一：地图和资料出行前必须的功课之一就是查阅资料找地图，对目的地的人文、气候、地形、交通、食宿等作些了解会给出行带来方便。特别建议：养成习惯，每到异地先买地图，地图同时也是最好的旅游纪念品。武器之二：信号无论......

1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。4、......

热爱户外旅游的人们开始谋划着出行，但是如何让户外旅游更加从容，如何应对旅途中可能出现的意外状况？这就需要更专业更实用的装备。户外旅游装备对旅行者而言至关重要。就像一名老驴友所说：好装备关键时能救你的命。首期为......

过独木桥直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。如果桥身不长，稍微快点会比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通过。如果队员较多，可以先过去两个......

夏季减肥不能懒，适量的运动还是有必要的。运动是减肥塑身最好的方法，小编建议大家多进行户外健身运动，比宅在家里或健身房更加有趣也更加健康哦。下面来看看10项夏季减肥最佳运动吧，尽情燃烧脂肪，塑造完美身材。10种减肥运......

其实，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什么真正的没有污染的地方呢?其实就算没有污染，也不代表水里没有病毒，细菌，或者各种有害物质。在条件许可的情况下，能处理一下还是最好。现在水处理的方式，主要是烧开，过滤器和......

皮肤和眼睛的颜色越浅，就越容易晒伤，罹患皮肤癌的可能也越大。长期曝晒，例如从事像种田那样的户外职业，固然会增加患皮肤癌的可能；短期曝晒，比方说在海滩上作日光浴，晒得皮肤起泡，也有同样害处。长期户外工作者预防皮肤癌有妙......

登山时注意以下几点：(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。(2)山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。(3)雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。(4)山......

1.登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。......

机能风，也是近几年的主流风格，机能风具有体现自我精神，与众不同的态度。不过话又说回来30年前已经有机能潮流啦。最早玩机能风的应属ACG了，最开始的ACG定位是户外系列，只不过当传统的户外风格的确不怎么讨喜，正因如此而销量......