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支招:6种添加剂赶走你的坏情绪
喝杯全脂牛奶牛奶富含人体产生血清素所需的色氨酸,而血清素是天然的抗抑郁剂,能使大脑处于兴奋状态。《好心情饮食》的作者苏珊·克莱娜博士认为,一天喝三杯全脂牛奶能提升心情。翻阅旧照片美国南安普敦大学的研究......
2023-11-26
赶走失眠的3大按摩方法
定向搓摩法用中指或食指指端,从脚心向脚趾方向按摩,每次按摩150下,每隔3天加50下,最后加至500下。交叉搓摩法两脚心相对,双手搓热,用热手掌交叉搓摩脚心,以脚心发热为宜,可于每天早晨起床后和晚上临睡前各进行1次。穴位搓摩法......
2023-11-23
办公室瑜伽帮白领们赶走下肢疲劳
步骤:动作1:坐在椅子上,双腿弯曲膝盖并拢,脚尖绷直,双手环抱小腿,额头放在膝盖上,保持自然的呼吸,肩膀放松。动作2:双脚脚尖勾回,双手握着脚尖。使脚尖尽量向回拉。尽量放松您的脚踝。动作3:双腿并拢,俯身向下,将胸、腰、腹贴在大......
2023-11-26
12星座如何有效赶走熊猫眼?
长期熬夜,加班把不少OL熬成了熊猫眼;通宵上网、K歌结果让不少MM尝到到了黑眼圈的滋味,如何拯救明眸,恢复眼部的光彩呢?今天就为12星座女性同胞们支招,帮大家快速赶走熊猫眼。白羊座急救方法:敷成品眼膜睡觉前只需打开包装......
2023-11-22
赶走青春痘后遗症 MM不再烦恼!
青春痘发炎很容易引起以下三种后遗症1、疤痕:由于炎症型面疱的毛囊壁易破裂,毛囊内细菌感染致真皮引起炎症,炎症消退后,因真皮组织修复能力较差,就形成了疤痕。2、色素沉着:大多数患者治疗后有均有轻重不一的色素沉着,消退的......
2023-11-26
6个小方法帮助你赶走秋冬瘙痒
在弄清原因之前,一定不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂,在医生的指导下使用激素类药物。在秋冬季节,人们身体的痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的,特别是中老年人。如果是轻微的痒,不妨试试这几招:不必每天洗澡。在秋冬......
2023-11-23
赶走躁狂症的多种治疗方案
狂躁症的典型症状是心境高涨,思维奔逸和活动增多。特征有1、感觉过分自信,甚至有浮夸想象。2、比平常需要更少的睡眠。3、无法停止说话。4、思想飞快转动。5、很容易分神。6、在性生活和社交场合中太活跃,作或学习当中能......
2023-11-21
和谐性生活帮你赶走八大疾病
规律而适度的性生活除了给人带来愉悦感、调节血液循环系统和内分泌系统,还有一个重要的作用,就是帮人发现一些日常注意不到的疾病。在这些疾病中,最常见的就是炎症和创伤。对男性而言,如果性生活中出现了射精痛,可能是前列......
2023-11-23
怎么把皱纹从脸上赶走
保持好心情,多运动,对面部进行自我按摩(方法是先把手掌擦热,从额头沿眼眶到面颊,最后至下巴,往返轻轻按摩30多周,至颜面微微发热时为止,每日早起和入睡前各按摩1次),长期坚持,可使面部皱纹逐渐消失。一些水果、蔬菜直接接触面部......
2023-11-18
有助赶走黑眼圈的4款药膳
1、苹果生鱼汤【原料】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。【做法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状生姜去皮切......
2023-11-22
简易六法 赶走偏头痛
简单六种方法,帮你赶走偏头痛:揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。梳摩痛点将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样......
2023-11-18
怎么才能赶走口腔溃疡
小雪节气已过,将要迎来的是大学节气,天气越来越干冷,这段时间经常听周围的人说近期不知为什么很容易上火,口腔溃疡泛滥,真是吃啥啥不香了。接下来推荐一种偏方,方便简单又实用,可帮助有口腔溃疡的朋友解决口腔上火烦恼。香蕉......
2023-11-07
赶走脂肪肝应该挑食
肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压及家族遗传亦与之有密切关系。患了脂肪肝,不必惊慌失措。通过调整生活习惯和科学饮食,包括戒酒、多吃高纤维、低胆固醇的食物,加强运动锻炼,控制体重以及合理治疗,脂肪肝是可以治愈的。不良习......
2023-11-21
美容专家:赶走脸上痘痘
引起痘痘的原因1、卫生习惯不好。2、精神压力大,睡眠不足。3、便秘(经常两天或以上不大便)。4、体内激素水平超过正常范围。5、卤素过敏,使用了含氟牙膏,体内碘过量,海边的人最好少食用碘盐。6、体内缺少维生素A、B、C中......
2023-11-26
二十五小偏方助你赶走脱发
中医学认为本病有两种原因:一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发......
2023-11-06
生活细节赶走痔疮
保持大便通畅:养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立,防止便秘,适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅,减少痔疮发生。注意肛门清洁:会阴部分......
2023-11-12
多吃凉拌菜白粥赶走唇部干裂
专家提醒,冬天嘴唇起皮是因为人体有内热,因此要随时清热,多吃点凉拌菜就是很好的清热方法之一。医师告诉记者,嘴唇反映一个人的脾胃,如果一个人老爱动脑筋,饮食上又偏爱吃热性食物,嘴唇就容易干燥起皮。另外,冬天屋里有暖气温......
2023-11-27
简单方法 赶走雀斑
脸上有点点雀斑真是很烦人的事,能不能不去美容院就能去掉雀斑呢?试试下面这几种方法吧:1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿汁......
2023-11-08
哪些食物可帮你赶走皱纹
保持好心情,多运动,对面部进行自我按摩(方法是先把手掌擦热,从额头沿眼眶到面颊,最后至下巴,往返轻轻按摩30多周,至颜面微微发热时为止,每日早起和入睡前各按摩1次),长期坚持,可使面部皱纹逐渐消失。一些水果、蔬菜直接接触面部......
2023-11-17
专家支招助你赶走失眠
中老年人是失眠的高发群体中老年人是睡眠障碍的高发群体,中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示,在1.2万有睡眠问题的受访者中,中老年人占18.8%,其中77.28%的患者为慢性失眠。失眠与抑郁是对双胞胎需要提醒人们注意的是......
2023-11-18
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