又到秋季时，小编在此推荐您多吃以下4种食物，既美味又有益身体健康。1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放......

亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。亚麻籽油含有丰富的亚麻酸（其含量可达到57%）。亚麻酸在体内可以氧化成支配大脑运转的DHA，提供给大脑充足......

深呼吸锻炼是比较流行的健身法。然而，近年来科学研究和临床观察都发现，深呼吸会给人体带来诸多危害，特别是对于高血压和冠心病患者危害更大。人体在呼吸过程中，吸入氧气，排出二氧化碳。但过度的深呼吸会使血液中的二氧化碳......

以它为标准，我们可以知道自己的血脂水平如何。但这个参考值是对于那些没有心脑血管风险、相对健康的人群而定的标准。如果您有心脑血管病风险因子：大于45岁的男性、大于55岁的女性、吸烟、肥胖、有早发缺血性心血管疾病......

葡萄为什么深受人们喜爱呢？因为葡萄的功效十分的惊人，对人体有极大的好处。据分析，每百克葡萄含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生......

随着世界杯开幕，不少爱球人士在啤酒、小龙虾的标配下，纷纷刷夜看球。而如此高频的熬夜，直接后果就是出现各种健康问题。北京市疾控中心的专家提醒广大球迷，熬夜看球很可能导致心血管等疾病发作。前两天，河北一小伙儿在烧烤......

关节炎被世界卫生组织称为不死癌症。1月18日，四川大学华西医院关节外科主任沈彬在北京指出，我国约1.2亿人正在经受着骨关节炎的折磨，其发病率远超心脑血管疾病，致残率高，严重损害患者的生活自理能力和劳动能力。骨关节炎是......

>>>推荐：老年人想健康须正确养生无论是有高血压或血压正常的中老年人，都要注重控制好自己的血压。以下为防范措施：防治高尿酸血症有些高血压患者由于体内嘌呤代谢紊乱，产生的尿酸会因肾脏排泄尿酸能力下降而不能及时排出，......

香港中文大学的一项研究发现，长期食素，甚至连牛奶、鸡蛋也不吃，会令身体缺乏维生素B12，进而有可能出现血管硬化的情况，患心脏病和中风的机会也会相应增加。研究显示，有些人吃得很清淡，连鸡蛋和牛奶都不吃，从而造成体内维生素B......

六成心脑血管疾病可防可控。中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队近日的一项研究成果，给了不少患者一针强心剂。研究指出，我国20岁以上成年人中，约60.5%的冠心病和脑卒中死亡，归因于没有达到7项理想的心血管健康指标，分别......

研究表明，钙剂在进入人体后，有两种不同的沉积途径，一种是沉积到正确的部位，比如骨骼和牙齿；二是沉积到不该去的部位，比如动脉血管、心脏瓣膜和关节软骨，这就很危险了。血管钙化与粥样硬化斑块数量和心血管事件的发生密切相关......

60岁的老薛是厦门市某建筑公司的一名退休工人，一向身体健康，从年轻的时候就坚持冬泳，数十年如一日。近日老薛如往常一样在寒风中畅游，突然觉得半边身子不听使唤，身子迅速往水里沉却动弹不得。幸好他被一名路过的青年所救，送......

糖尿病和心血管病有着密切的联系，一旦糖尿病治疗不及时，很容易出现这类并发症。接下来就给大家介绍一下糖尿病心血管疾病的特点。糖尿病患者为什么容易发生心血管疾病？这是因为糖尿病及其所伴随的各种危险因素例如胰岛素......

教你用对中成药1、腹泻：黄连VS藿香正气黄连性凉，以黄连为主的香连丸、香连化滞丸、葛根芩连丸、黄连素，均用于湿热型腹泻，症状以热为主，表现为舌苔厚、黄腻，伴腹痛，大便黄褐色、味臭，而且肛门灼热甚至脓血便。藿香正气主要用......

高血压病人，在身边的中老年人，一抓就有了。高血压在目前看来，是一种很常见的疾病，有些小年轻甚至已经出现了血压偏高的情况了。高血压在早期可能没有什么症状，或者是症状并不是很明显，在情绪波动、过于紧张的情况下，就有可能......

1.增加纤维膳食膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、......

中华中医药学会28日在穗主办易损斑块防治进展高峰论坛披露数据称，由于中国生活水平提高和饮食习惯改变，动脉粥样硬化已成为中国居民主要死亡原因之一。动脉粥样硬化斑化破裂会引发肌梗死、脑血栓等心脑血管急性事件导致......

今天是立冬，一旦立冬过了就预示着冬天的到来，北方的很多城市已经开始供暖了，再过几天可能就可以看到雪花飘舞了，寒冷的冬天来临，给心脑血管疾病的患者会带来很大的困扰，已经有这方面疾病的人容易复发，没有这方面疾病的人在这......

中山大学附属第一医院泌尿外科孙祥宙：勃起功能障碍（ED）是男性整体健康下降的标志。ED还和心血管疾病有诸多相同的危险因素，如年龄、脂代谢紊乱、吸烟、静坐、肥胖等。其中血管内皮功能受损，导致血管舒张下降，更是导致血管性......

但是心脑血管病人的午睡也孕育着某些危险。据德国学者研究，有三种人的午睡有一定的危险：体重超过标准体重20％的人、血压很低的人、血液循环系统有严重障碍特别是因脑血管疾病而经常头晕的人。这是因为饭后午睡(特别是炎......