不合理的膳食饮食是人生最重要的组成部分，尽管食物中的有害物质含量很少，但天天接触，积少成多，也足以损害健康，甚至导致癌症。当然不是指所有的癌症都是由饮食引起，人类癌症中的３０％￣３５％则要归咎于饮食不当。１．烹调方法：烤牛肉、鱼等食......

1.快餐食物随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人......

玩填字游戏大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。用......

常见可引起感冒的不良生活方式主要有：1、不合理用药引起感冒：有些老人几乎常年不离药，自己感觉稍有不适立即服药。近年来，临床观察发现，有许多药物，人使用后，会出现寒战、发热、头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等类似感冒的症状。......

原因解析：有的宝宝没有养成良好的生活习惯，白天爱闹，晚上贪玩不睡，吃饭的时间不固定，喜欢东跑西跑；这些情况都会使宝宝的代谢系统发生变化，使得本该排出的便便又被宝宝忍住不排了。排便不及时致使肠道的水分被吸干，造成便便燥......

美国着名癌症学家曼高斯医生指出：现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！这话怎么没早听说呢？没关系，现在就来了解卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。一、卫生纸被曼高斯博士列举的首先是人们天天......

夏季高血压患者和家人应采取积极对策，平安度夏，以下六点可供患者参考：1.坚持监测血压牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超......

为了解生活方式与多基因遗传性高血压的关系，美国北卡罗莱纳大学的研究人员对一项名为健康心脏家庭调查的研究提供的数据进行了分析。这项研究以美国高血压高发人群之一印第安人为调查对象，共有3600多名印第安人参加了这......

不良的生活习惯可导致许多疾病，特别是男性朋友，长期吸烟喝酒将降低男性身体免疫能力，容易被疾病侵害。专家发现，大多数不良的生活习惯导致早泄的男性都有共同的特点，这需要引起男性朋友的重视。早泄的危害会严重影响男性的......

在过去的一二十年中，一些肝癌高发地区，采取一级预防措施，肝癌发病率和死亡率均明显下降。二级预防可概括为早期发现、早期诊断、早期治疗。三级预防就是临床积极治疗。1.有规律地生活对脂肪肝患者有重要意义对于脂肪肝的......

要想治好痤疮的话，还需要从内部开始调节，养成好习惯让肌肤越来越好，身体健康、痘疤都不见，皮肤也光滑有弹性。1、吃清淡不含色素的食物除了不吃油炸物，暂时避开酱油或酱色重的食物，让黑色素不由口而入，清淡口味对身体也健康......

很多复发的病人没有良好的生活习惯，导致了一些坏习惯成为了肾病综合症的温巢，所以多注意饮食，生活上的护理对肾病综合症的治疗很有益处。肾病综合症虽然病人在一直进行治疗，使用了各种手段，比如药物，激素等等，但是还是无法避......

色斑就像是肌肤上的污点，无论你本身的肤色多么光洁，透明，只有出现了星星点点的色斑，就会令整个肤色显得不匀称，更可怕的是，色斑就像是年龄的提示板，告诉大家你的年龄呢。虽然斑点是无心之过，很多坏习惯都是色斑警报，我们要赶紧......

很多人会在晚上享受一杯清茶或咖啡，这不仅容易失眠，也会影响第二天的工作状态。专家表示，下午4点以后最好就不要再碰这些东西了。除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外，生活中的细节和习惯，可能也是潜在的情绪......

1.单一体位持续过久据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者......

8:00-19:00建立污染隔离屏障我们一直推崇防范大于修护的护肤原则和态度，最大程度地保护肌肤免受辐射的侵害。随着年龄的增长和环境的破坏，肌肤自身的天然保护屏障逐渐减弱，抵抗能力和修复能力也逐渐降低。很多爱美的女性......

对于过敏性鼻炎来说，预防是最佳选择，培养良好的生活习惯是最为重要的。减少室内外的温差我们都喜欢家里夏天凉爽，冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走......

男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱......

1、午睡伏案而睡有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻，以解疲乏。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，使视力受到损害。而且心脏的负荷依......

食物因体质而异平时容易上火、怕热的人，应该少吃辛辣油腻的食物，可适当进食一些偏凉的食物，如海蜇、芹菜、黄瓜、荠菜等。反之如果体质偏寒，就应该少吃生冷瓜果，适量进食羊肉、葱、姜、韭菜，并适当增加如胡椒、桂皮、茴香等......