中医分型1、痰热郁结：喉中梗塞，时轻时重，痰多而粘或色黄难出，胸闷纳呆，失眠多梦，舌苔腻，脉濡滑。2、阴虚肺热：喉中有梗塞感，咽喉红并干燥微痛，干咳少痰，烦热盗汗，五心烦热，舌质红，苔薄黄，脉细数。3、肝气上逆：喉间如有异物感，状如灸膏，......

随着生活节奏的加快，人们的压力也随之变大，虽然说压力可以增加动力，但是过大的压力会让一个人失去信心。今天小编就为大家推荐几种可以缓解压力的方法，马上去看看吧！1.享受一次SpA及精油按摩。按摩是最能释放压力的方式，而......

小编推荐：嘴唇干涩口臭解决嘴部六大问题经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。­白醋美容洗脸篇。将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩......

Step1：注意清洁足部护理的第一步，当然是要保持脚部清洁。每天睡觉前，将双脚泡在温水里10分钟，水温不宜过高，不要用超过45℃的水泡脚。长期坚持泡脚不仅可以软化角质，使脚部肌肤更加柔滑细腻，还能助你一夜好眠！泡完脚之后涂上......

美国压力研究协会认为，90%就诊的病人患压力相关性疾病。当你面临巨大的压力时，颈部常常是第一个感到不适的部位。尝试一下前世界级田径运动员赫尔左格在《15分钟消除压力》一书中推荐的颈部四步放松法：1.右手绕至左耳后，......

近期，刘亦菲的干爹陈金飞被拍到与一名酷似神仙姐姐的妙龄美女在地下车库激吻。照片显示，陈金飞果然姜还是老的辣呀。这位妙龄美女被陈金飞弄那是欲生欲死，真的是亮瞎了小编的眼睛。据悉，这位美女留着刘亦菲同款的披肩长发......

有很多人觉得养生是一件特别复杂的事情，需要注意这注意那的。小编在这里要告诉各位朋友，其实养生特别容易，它就在我们的日常生活中，只要我们稍微留意一点，就会对我们的身体非常有好处的了。今天小编要讲的是睡眠养生法。那......

一、如厕缩阴运动让阴道更紧致时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短......

>>>更多精彩：父母用暴力教育会影响孩子健康空中骑士洗好了澡，用一条毛巾铺在桌上，另外一条毛巾把宝宝擦干，然后让宝宝在你面前仰卧，宝宝的脚靠近你，你用两手轻轻抓住他的双脚，为他做如倒骑童车的圆弧动作，做了六次之后，放开他......

一、将蜜蜡涂在肌肤上薄薄一层，越薄粘贴力越强，效果越好。二、马上用蜜蜡脱毛纸贴在涂过蜜蜡的地方，把纸弄平整。三、2~3分钟后从下而上逆着汗毛方向向沙锅内快速把纸拽掉。该方法只适合腿汗毛，不可以用在胳膊汗毛，否则拉......

一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。如何健康吃1.少吃夹......

静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。１．颈部（１）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此僵持姿势８～１０秒或稍长时......

多种原因可能引起同房不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。从短期后果来看，它破坏了一个美妙的夜晚;长期后果来看，它会引起情绪障碍，降低对性的兴趣，甚至丧失性欲。1、插入困难有时候可能遇到插入困难。这也许......

暗示，是无声的教育，是润物细无声的教育。下面几种情景暗示，或许能在教育孩子时对你有所帮助。眼神暗示吃过晚饭，爸爸给东东讲故事。讲着讲着，东东的双手就搞起了小动作。爸爸没有停下来，不过他用眼睛紧盯着儿子的小手。不一......

1、用充满意外的言语来表扬他如果外表看起来是肌肉男，那么肯定经常会被一些真强壮啊非常爷们儿等赞美之词包围，对于他们来说听到这些词汇早已经十分麻木，没有什么新鲜感以及满足感了。如果你也用千篇一律的词汇，相信很快......

以下10个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。1、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶不失为一种上......

接吻，是最能够直白的反映出情侣之间对彼此的感觉了。因此，能够跟自己的爱侣一起修炼吻技也是一件非常重要的事情。但女生都比较腼腆，从不会主动来说”你来吻我吧“，接吻是个幸福甜蜜的事情，需要营造一个浪漫温馨的环境，今天......

一、打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。二、想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的看、闻、听上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的......

1、自我合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。2、自我情志转移遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。3、自我理性升华......

不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。1、常梳发经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。2、忌怒气少发脾气可以有效地解秋乏。3、面多擦用双手或......