>>>儿童冬季食谱大全：主食类三餐的饮食是人类生活作息中不可缺少的一部分，想要保持良好的饮食习惯，就应在饭前少用电脑，开饭时不看电视，饭后按时休息。这是因为：人在进食的时候，大脑参与唾液腺、胃及胰腺等分泌消化液的工作，......

从饮食上我们可以控制，要有科学的饮食习惯，有人规律。下面一起来看看女人饮食养生的秘诀！一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一......

专家认为食管癌是厦门男性的第二大癌症，这和饮食习惯很有关系。厦门人泡茶喜欢用近100度的沸水，而直接饮用这么烫的茶，容易刺激食管腔黏膜。黏膜受损后，发生破损、溃烂、出血。时间长了，黏膜在反复的增生中会出现一些变异......

守则1千万不要突然宣布，全家明天开始每餐吃青菜、糙米饭、白煮肉，外加运动1小时，然后就期待你的孩子会照做。企图一下子把小孩的饮食习惯，只会让他情绪大坏，甚至以拒吃表达抗议，最后父母只有举手投降。答案：制定容易实行的计......

一、选择富含色氨酸食品我们都听说过饮用热牛奶有助于我们进入甜蜜的梦乡。您知道原因吗­乳制品中含有一种促进睡眠物质--色氨酸。其他含色氨酸的食品包括家禽、香蕉、燕麦和蜂蜜。二、满足一下睡前馋劲碳水化合......

肝癌是我国的常见癌症之一，其发病率和死亡率都是非常高的，那都是什么原因造成肝癌的发生呢？河北中医肝病医院专家表示，不良的饮食习惯也是有可能导致肝癌的。真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质、隔夜熟白菜和隔夜茶以及反复烧......

肝癌：食物存放不当生毒素而罹癌人数跟大肠直肠癌只差一点的是肝癌，1年也有近1万人罹患肝癌，肝癌同时也是男性罹患癌症人数最多的癌症。肝癌主要与感染B、C型肝炎有关，但花生、玉蜀黍及榖类等物资的贮存环境如果没有特别注......

英国的顶尖医学家理查德·多尔的研究表明，90%的癌症是由于环境因素引起的。伴随着人类社会的发展，人们发明了1000万种新的化学物质，然后再毫不在意地把它们施放到环境中去，然而我们的饮食和生活方式却将我们完全暴......

有望通过钠钾平衡盐达到限盐目的我国是高血压大国，也是一个高盐饮食的国家，用盐量甚至居世界之首。中国高血压联盟执行主席吴兆苏教授认为，盐跟高血压的关系很明显，限盐也已经提出几十年了，但一直得不到很好的控制。这跟我......

现在要预防心脑血管疾病、糖尿病的发生，也必须把好病从口入关。因为不良的饮食习惯和不合理的膳食结构与现代病的发生密切相关。据大规模的人群调查表明，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要......

有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦，有些饮食习惯不改掉，长年累月也会毁了你一生。一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁......

为大家介绍10大健康饮食习惯，让你长命百岁，延年益寿。1、用凉开水泡红茶美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，......

不良的饮食习惯就有致癌的可能性，致癌物质进入人体后可隐伏10-30年，因此，及时认识食物中的致癌成分和具有致癌可能的饮食习惯，及早防止或减少它们的危害是十分必要的。提起癌症，人们一般认为成年人才会患的绝症，但在现实生......

日常的饮食习惯对糖尿病患者的康复有着举足轻重的关键作用，如果不能合理控制饮食，给自己制定一个科学合理的饮食方案，一旦肾功能发生障碍，轻则血压上升，周身乏力，严重者则肾功能能障碍，浮肿，男性出现阳萎，睾丸萎缩等，完全丧失生......

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。二、天天一斤奶......

相关资料显示，近年来结石的发病率逐年升高，发病群体涵盖所有年龄层，并有年轻化的趋势，其中办公室白领占大多数。什么原因引起的呢？吃得太素吃得太油腻容易得结石，吃得太素同样容易长石头。办公室MM大多热衷减肥，不少人信奉素......

进食速度快肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由......

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，没的吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这......

第一招：每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外，酸奶还......

友谊医院消化科的专家介绍，老年人的便秘，多数属于单纯功能性便秘，除适当活动外，饮食治疗不容忽视。饮食治疗原则首先应该选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于......