痔疮的生长、发展与人们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠都有很大的关系，只要正常的生活，不可能在肛门部位不产生一丝一毫的静脉淤积以及曲张，除非排泄物不经过肛门。预防痔疮难度较大是因为后天因素涉及的面广，又往往被人们所忽视。以便秘而言，它与人们的生活习惯、饮食内容和职业特点等有着密切的联系。凡生活或饮食不规律，大便经常干燥或便秘者，痔疮就易于发生。因此，要预防痔疮的发生，就要在人的生活诸因素中下功夫，养成良好的生活习惯，保持生活规律，饮食定时定量，防止久坐、久站，建立定时排便习惯，注意肛门卫生，这样，痔疮就可以预防了。在生活中到底该如何预防痔疮的发生呢？主要有以下四大措施：
1、防止久坐、久站、久蹲：人体长期处于上述任何一种固定的体位，会影响血液循环，使盆腔血液淤积，痔静脉充血、曲张、隆起，导致痔疮发生的机会增多。因此，人们在生活中应注意避免久坐、久站和久蹲。特别是从事某些职业需采取这些体位的人，更应该多加注意体位的变换。
2、防止便秘、腹泻：便秘、腹泻是引起痔疮的最常见原因。顽固性便秘者，排便时间过长或长期腹泻，均可使腹压增高，肛门直肠部充血及静脉曲张，肛门括约肌松弛。这些致病因素经常存在，就很容易形成痔疮，这是应注意的一个重要方面。
3、重视肛门卫生：坚持每日睡前清洗肛门及坐浴，以保持肛门清洁，促进肛门直肠血液循环，这也是防止肛门疾病，尤其是预防痔疮的必不可少的措施。
4、及时治疗肛肠疾病：例如及时治疗肛周炎、肛窦炎和慢性直肠炎等，对防止这些疾病导致痔疮的发生，所以对预防痔疮也是非常重要的。
