大部分糖尿病患者应该都很熟悉“汤、糖、躺、烫”这几个字，可不要小瞧这几个字背后隐藏的一些风险哦，糖尿病患者在日常生活中更要提防这些地方，不要以为少吃主食或者不吃主食就可以很好的控制病情了，糖友通过哪些方法可以有效的应对这些呢？
㈠汤
少喝油和盐多的
不少初患糖尿病的患者都会有这样的误区，汤里面的营养丰富而且含糖量又少，喝汤还很容易增加饱腹感，减少对其他食物的摄取。专家也认为，患者可以喝汤，但喝什么汤很有讲究，像排骨汤、猪蹄汤最好少喝。这种浓汤里油多、盐多，对心脑血管、眼睛、肾脏都不利。最好的办法是喝点清淡的蔬菜汤，餐前润滑食道，餐后起到一定的助消化作用，但都需适量。
㈡糖
看不见的更得防
有不少看不见的糖也会影响患者的血糖指标，所以对糖尿病患者来说，能加快血糖值上升的都得防。像过节时候吃的无糖月饼、元宵以及粽子，还有油多的食物，像油条、油饼、馅饼、包子，都属于“隐形糖”，一样会引起血糖快速升高。餐馆的菜里，一份红烧肉要加40—50克糖，葱烧海参加15—25克，鱼香肉丝要加25—30克，都是“含糖大户”。因此，糖友一定要关注饮食的总量。
㈢躺
时间久了会发胖
通常患上糖尿病后，都会感觉到比较乏力，只是糖尿病患者想要解除这种病症的话，还需要每天坚持一定量的运动，如原地踏步或者慢走，这些都会减轻病症，使病情得到好转。症状较轻的只要每天走或跑5公里，每1小时就消耗200多千卡的热量，对于促进新陈代谢和血液循环能起到很好的效果。
㈣烫
伤害皮肤易感染
糖尿病患者的皮肤反应不是很灵敏，患者在进行一些足疗或者其他足部运动的时候，很容易由于不注意而引起足部出现一些小伤口，很容易造成感染。
面对上述这四种比较常见的糖尿病问题，患者在日常生活中应该遇到的比较多吧，不要被商家的巧言给欺骗了哦，结果血糖值本来挺稳定的，后来又出现波动，对糖尿病患者来说受苦的还是患者本身哦。
