怀孕至少须具备三个基本条件：男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）。性生活时女方正处于排卵期。男女做爱后正常精子与卵子结合。
容易怀孕的食物
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的备孕女性，重庆现代女子医院医生建议可以天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
导致男性不育的原因
1、工作压力的增大
对于上班族来说，为了赚取那低昂的薪水，不得不承受很大的压力，加班、熬夜现象从先前的不习惯，变成了习以为常，对于那些已经晚婚的男性朋友来说，这个时候正是工作起步的重要阶段，这个时候加大工作量还是可以接受的，毕竟还年轻，即使工作压力增大还是可以克服的，其实这样的想法是不对的。》》》男人不刮这儿最容易暴毙
以男性来说，社会竞争是如此的激烈，在巨大工作压力下，要时刻保持精神的高度紧张，精神的高度紧张对于男性来说是十分危险的，因为这样对男性生育能力有很大的影响，这样对于那些准备生育的准爸爸来说是十分不利，内分泌失调、雄性激素明显减少这对于生殖系统有很大的关系。
另外对于上班族来说，加班熬夜早就成了习以为常的事情，这个对于身体的伤害是巨大的，主要是因为在夜里，身体中内分泌这个时候处于旺盛阶段，对于男性的精子有了一个很好的调节作用，要是在这个时候，加班、熬夜的话，对于身体内分泌的紊乱非常有害，这样的话对于男性精子有一个很大的影响，本身处于晚婚晚育的男性，身体中精子的质量就不高，要是再因为各种加班、熬夜、精神压力的原因，那么对于生孩子是有很大的坏处。
2、环境污染的加剧
对于上班族的男性朋友来说，在工作中遇到的压力是影响自己当不了爹的最主要的话，那么在生活中，我们周遭环境污染的加剧，就是影响他们生殖能力的第二原因了。
其实在生活中，并不仅仅是上班族受到环境的影响，应该是说周围所有的人。不论男女，都会感觉到周围的环境太差了。这是人类自身在一味的发展而忽略了环境对于人还有很大的反作用。
都市的繁华背后往往是满目疮痍的污染，污染的严重性往往是一味的开发、开发、再开发的恶果，每年国内要评选出污染最厉害的十大城市，让人看到了，人类在盲目的开发之后，自食恶果的情况。
比如说，雾霾成了现在国内大多数城市普遍存在的污染情况，雾霾中含有很多有害物质，对于人体的伤害是极大的，当雾霾被人体吸收之后，对于人体呼吸道有很大的伤害，气管哮喘、肺气肿都会发生。
而对于男性来说，这些雾霾颗粒是能够被吸进人体的，对于人体正常的分泌是有影响的，对于身体的新陈代谢有很大的危害，当进入到生殖系统的时候，会影响到精子的正常发育，对于精子发育过程中有很大的影响，造成精子数量的减少、精子的畸形都是有可能的。而这些不合格的精子一旦有了生育能力，那么生出来的孩子往往是有某些缺陷的。
3、吃饭的不当
对于备育的男性的来说，要提前半年多的时间来改变生活习惯，对于上班族来说，每天忙于工作，吃得饭大多不健康，以前常说的早饭吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少到了这儿，完全就变了说法，早上随便应付，中午大多是吃快餐店，晚上基本狂吃海喝。这样的饮食习惯对于身体的伤害是极大的。
每天吃饭是能够给人一种温饱的感觉，让人有了能量，开展一天的生活，但是现在的上班族很多都是饥一餐饱一顿的，对于身体是有伤害的，例如，辛辣的食物对人有刺激的作用，并且随着川菜的盛行，辣，早就成了大家普遍适宜的口味了，但是，过度的吃辣对于男性生殖泌尿会有很大的影响，使得男性精子的数量减少，并且质量也不好；另外就是在吃饭的时候，要全面的摄取，不能挑三拣四，对于促进精子的形成是需要锌元素和硒元素的，要是一味的挑食，对于精子的质量是有很大影响的。
4、吸烟喝酒危害大
当今的社会，抽烟人群不断的扩大，并且呈现出越来越年轻化的趋势，而喝酒早就成为处理事务上不可少的一件事儿。
以抽烟来说，抽烟对于身体的伤害是一方面，另一方面男性要是抽烟过多的话，对于精子的户数量会有一定的减少，并且，精子的活力会明显的下降，主要是在烟中的尼古丁能够改变精子的形态，对于精子有一定的伤害。而喝酒的话，是因为酒水中酒精对于精子有很大的刺激，对于那些长期喝酒的人来说，大量的喝酒是能够破坏男性的生殖能力，对于身体的伤害是极大的。
而现在生活中很多的应酬都是在酒桌上谈出来的，对于上班族来说，有一定的酒量对于工作是有好处的，但是，就对身体健康来说的话，这样的好处不要也罢。
