7个月宝宝食谱:魩仔鱼粥
原料:魩仔鱼15克,稀饭120克(约半碗)
做法:
1、先把魩仔鱼洗净。
2、将魩仔鱼与稀饭一起煮即可(不需添加调味料)。
小小叮咛,大大贴心
1、魩仔鱼富含钙质且容易入口,是非常适合宝宝的食材,必须注意的是,魩仔鱼买回后要用清水冲洗多余的盐分,以免口味太咸。
2、建议可加入菜泥一起煮,增加宝宝的纤维素摄取量。