咳嗽、流涕、头痛、发热、全身肌肉酸痛、咽痛，这是医生最常遇到的症状，常由感冒引起的。一个人一生中可以不患高血压、糖尿病，但不可能不得感冒。面对司空见惯的感冒，我们的处理是否正确呢？
感冒病毒时刻存在于我们的鼻腔粘膜上及咽喉部位，一旦有机会，就会乘虚而入。由于病毒时常变异，人体难以提前准备好抵抗的兵力—特异性的病毒抗体，在开始阶段，只能被动地防守。这时会感到咽干、喷嚏、流清水样鼻涕。
病毒是聪明的，它会刺激鼻粘膜发痒，于是人就打喷嚏，这自然减少了鼻部病毒的裁量，无形中却有利于病毒的自身传播，这是病毒进化的结果；流清水样鼻涕是机体减少病毒量的有效方法。这段时间 一般会持续2-3天。好在机体在发现病毒侵入后会立即启动“预案”，针对病毒的种类，“订制”相应的抗体，这个工作由淋巴细胞完成。当大量的病毒抗体开始批量生产的时候，也就进入了“战略反攻”阶段。鼻涕变稠、味觉减退、鼻塞、声嘶、轻咳，一般无发热，如无并发症，一般5-7天可痊愈。而抗体在体内还会持续大约一个月左右，这期间不容易再患感冒。
目前所谓的治疗感冒的药物，其实都是以控制症状为主，如退热、止头痛、止咳、减少流涕。当这些感冒症状变得不明显时，实际上也是忽视了感冒对人体发出的警告。实乃下策。即使是抗病毒的药物，面对不断变异的病毒，往往很快就会耐药，所以WHO警告不要擅用达菲，这也只是在疾病的早期或许会有点意义，当体内抗体产生的时候，再用抗病毒的药物，就只能添乱了。
所以，感冒是个自限性疾病。但实际上，很多人患感冒后并没有“如期痊愈”，而是“节外生枝”，如合并肺内感染、中耳炎、心肌炎，或迟迟不愈，演变为慢性咳嗽等。为避免这些“节外生枝”，应做到如下几点：
1.早期处理最关键。发现自己有感冒的征兆，要立即休息。由于病毒是怕热的，我们可以早期通过鼻孔吸入热水的蒸气，或用盐水漱口，或在室内蒸发醋，以杀灭鼻腔及咽喉部位的病毒。这个阶段也是应用抗病毒药物的最佳时机，当抗体大量产生时，再抗病毒治疗就没有意义了。
2.发热勿着急退热：一般对于40度以下的发热，不急于解热。但要补充足水、营养和维生素，切忌补铁。每次感冒发热，都是对孩子身体抵抗力的一个加强锻练，特别是五岁以前的孩子，正是免疫力亟待完善的阶段。
3.输液可起安慰作用。单纯的感冒，不需要输液。但有的人输液后会感觉好多了，这应该是心理作用，或在输液期间，减少活动，无意中得到了休息的缘故，或只起到了补充少量水分的作用。因为输入的药物可能是五花八门，相同的只有所用的液体。
4.中医治疗有讲究。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。无论哪一种，都要忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，可以喝姜汤，洗热水澡，让汗出来就舒服多了；风热感冒者宜吃辛凉、疏风、清热、利咽食物，达到清热、凉血、祛暑、降火之功用。总之，不出汗的时候，要让汗出来；而出汗多者，要内敛。
5.预防为主：生活起居规律，避免过度劳累，是预防感冒最好的手段，也不要为病毒的入侵留下破绽。有个小孩子，每次哭闹、大叫、甚至唱歌后都会发热，这就是因为声带水肿形成的病毒入侵的薄弱环节。冬天，人们喜欢洗热水澡，洗桑拿，其实，人的机体应该顺应季节的变化，冬天就应该收敛、闭气、泻下，尽量减少新陈代谢，而洗桑拿、还有吃火锅，是有背于这个自然规律的，会让闭起的汗毛孔开放，容易感冒。而坚持洗冷水澡的人，则很少患感冒。坚持冷水洗脸，也能很好地预防感冒。
其实，感冒也是上帝的一种温馨提示：“不要太累了，休息一会儿吧！”
