预防高血压性鼻出血，应注意以下五点：一，应控制好血压，尤其在疲劳、受凉感冒、气温变化较大时，更应注意监测血压，防止血压过度波动;二，尽量少做屏气动作(如吹喇叭等)，便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂;三，不要食用过多温燥滋补品;四，高血压患者应尽量少吃油炸食品，多吃新鲜蔬果，尽量少饮白酒;五，慎用有升压作用的药物，如呋麻滴鼻液等，以防血压升高导致鼻腔血管破裂出血。
