散光是一种常见的眼病之一，患上散光的朋友们除了必要的医学手段之外，食疗是最佳的选择！那么什么样的食疗方子对治疗散光有疗效呢？这些散光食疗方又该怎么做呢？下面由小编好好介绍给大家！
散光食疗
方剂一：枸杞子1O克，桑葚子1O克，山药10克，红枣1O个。
将上述四种食物水煎两次，头二汁相隔3～4小时服。
方剂二：黑豆粉1汤匙，核桃仁泥1汤匙，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。
将黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服。
每日早一次。
预防散光的方法
1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
5、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。这样能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
散光有哪些治疗法
散光的矫正镜片
最常见的的散光治疗是矫正视力的镜片，可以是眼镜或隐形眼镜。散光的矫正镜片的作用是帮助眼睛折射光线以正确的方式。换言之，在角膜上或眼睛的晶状体的曲率的凹凸透镜补偿。虽然大多数人都没有戴眼镜的散光的问题，有很多人喜欢接触由于审美，生活方式或工作有关的原因。虽然可以成功治疗与矫正隐形眼镜，人们选择这样的待遇，必须遵循严格的眼睛和隐形眼镜的卫生，避免眼部感染的风险。至于其他视力障碍的规定与隐形眼镜，散光隐形眼镜，可以是刚性的由玻璃或玻璃和塑料的组合，气体可渗透的特殊类型的塑料制成的或软。
散光眼屈光手术
几种类型的眼屈光手术是治疗散光。根据手术的确切类型，激光或化学溶液是用来重新塑造的角膜表面，这样它以正确的方式折射光线。虽然眼屈光手术提供了良好的散光管理，它可能不是一个可行的散光的治疗方案给大家。在一般情况下，人们不断变化的视觉散光眼屈光手术通常是不好的候选人。患有糖尿病，特定的免疫功能紊乱，现有的其他眼部疾病和服用某些药物的人，也没有考虑散光的屈光手术资格的候选人
