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多春鱼的营养价值

来源:爵士范    阅读: 2.11W 次
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多春鱼的营养价值

多春鱼属胡瓜鱼目胡瓜鱼科,原产自日本的深海鱼,因其鱼肚中一年都有鱼子,因此得名

多春鱼是体型较小的深海鱼,原产自日本。多春鱼的鱼肚中,在一年内都有鱼籽,因此名“多春鱼”。多春鱼十分小,但肉质嫩滑,且主要是吃鱼肚内的鱼籽,常在饮酒时作为辅菜食用。

多春鱼的食疗效果

1.养颜美容

多春鱼富含矿物质、微量元素、蛋白质,能维持皮肤的健康,起到养颜护肤的作用。

2.明目作用

多春鱼有清肝去火,明目的功效,因此适合小孩子食用。

多春鱼的营养价值

多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。

多春鱼的营养成分

热量:91.6大卡

钠:25.13毫克

碳水化合物:18.38克

钾:12.28毫克

蛋白质:3.33克

叶酸:1.15微克

脂肪:0.55克

镁:0.18毫克

维生素B6:0.02毫克

铜:0毫克

钙:0.02毫克

铁:0.01毫克

锌:0毫克

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