榴梿成熟的季节是每年的6月份，生产地并不是我们中国，因为榴梿是热带水果，而我们国家处在寒温带，一般马来西亚以及印度尼西亚是榴梿的生产地，菲律宾也盛产榴梿。榴梿外表像一个小刺猬，不过里面的果肉却很软，很香甜。榴梿中主要的成分是蛋白质，对于我们人体有很好的进补作用，除了糖尿病以及心脏病患者不能吃榴梿之外，其他的人群都可以食用榴梿。榴梿并不是采摘下来的，而是自然成熟之后脱落，如果强行采摘榴梿，不仅仅口感上会受到影响，果树也会受到伤害，自然成熟后的榴梿会在夜晚或者凌晨掉下来。
榴梿也分很多种类，例如：金枕头、青尼、长柄、谷夜套等一共有上百种，我们不能一一列举，上述的这四种是我们常见的。榴梿中含有维生素A以及维生素B，维生素C的含量是最高的，维生素是我们人体必需的营养素，如果我们体内缺少维生素，那么就会影响正常的生长发育以及生理功能。同时抵抗力也会下降，容易生病。榴梿中还含有很高的热量，以及糖分，正是如此糖尿病患者不宜吃榴梿。榴梿中的矿物质含量也特别的高，例如钾和钙。钙的作用不用我多说相信大家也都会了解，无论是准妈妈还是小宝宝缺钙都会影响正常的健康。榴梿属于热性的食物，如果准妈妈或者宝宝们感冒的时候体质虚弱，其实不宜吃榴梿，榴梿的汁弄，容易阻塞咽喉。如果吃多了榴梿还容易引起便秘，所以榴梿虽好，但不易多吃。
购买榴梿的时候大家要问清楚品种，很多商家鱼目混珠，将青尼或者长柄当成金枕头购买，这就会让我们准妈妈的利益受到侵害，并且购买榴梿的时候一定要买成熟的，因为榴梿的产地不在国内，商家会提前采摘尚未成熟的榴梿运往国内，等到了国内榴梿才会人为成熟，其实这样的榴梿口感并不佳，只有自然成熟的榴梿口感才最好。
