一日三餐定量合理进食的普通人，如能减少主食量，吃二个苹果，就可把你血中的胆固醇降低16%，因此对脂肪肝和心脑血管及肥胖疾病的人有明显好处。如果把苹果用作食疗，英国研究者发现：每周食用5个或5个以上苹果，由于苹果中含有大......

眼睑黄疣是由遗传和继发的原因，导致血脂代谢的紊乱，进而使局部胆固醇沉积。这种沉积物被细胞吞噬后，即可产生各种各样的片状黄色皮疹。这是高血脂的一个信号。血脂增高，特别是血胆固醇的增高，既是动脉硬化性心脑血管病的主......

随着我国人民生活水平的不断提高，各种疾病不断高发。尤其银屑病患者在饮食方面吃的越来越好，让胆结石悄悄的在体内成长，为自身健康带来了伤害。银屑病患者一定要当心胆结石的发生，否则对健康将产生极为不利的影响。对于银......

首先我们要了解一下冰淇淋的成分以及热量通过有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素。巧吃冰激凌也有助于减肥为了你的卡路......

很多降血脂药属于他汀类药物，主要是通过降低血液中胆固醇的浓度，来降低心脑血管病的发病风险。但是如果血药浓度过高，他汀类药物的毒副作用就会增强，不仅会破坏体内肌肉组织，还会导致肝脏和肾脏功能衰竭,进而出现各种不适......

1977年，美国科学家发现大豆蛋白具有降低血液中的胆固醇含量的效果。研究表明，每天只要至少摄取25克以上大豆蛋白，就可以降低血液中的胆固醇含量，有效预防心血管病。因此，1999年美国食品与药物管理局将大豆定为具有保健功能......

糖尿病患者得病之后应该怎么办呢？有许多患者比较迷茫，有的患者将所有的希望都寄托在医院和大夫的身上，其实患者自己也应该进行一些努力，比如在糖尿病饮食方面，就有许多注意的事项，患者要做到低糖和低胆固醇。1、低糖。得了......

美国科研人员对716名平均年龄为65岁的男性进行了研究。被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中，科研人员让他们描述自己遇到最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的26种积极或消极的方法。第二天，对被调查者进行......

菠菜：清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗......

人们认为，所有的LDL都是同一种有害物质，而摄入的所有饱和脂肪都会增加患心脏病的几率。实际上，对胆固醇的这种定论实在太过简单。最近这些年来，对LDL的鄙视，使很多人服用着最常用的处方药。这一开销是一笔巨款，不管是他们自......

胆固醇主要来自动物内脏、蛋黄、奶油及肉（猪肉含胆固醇高）等动物性食品。所以，高胆固醇病人应少吃或不吃此类食物。另一方面，并非胆固醇越低越好，一定量的胆固醇同时又具有很重要的生理功能，如合成激素等。高胆固醇血症是形......

胆固醇过高，对人体身体健康的伤害是非常大的。所以说，如果你的体内胆固醇含量过高，就要注意利用健康饮食来降低胆固醇了。降低胆固醇应当吃什么好呢？很多经常能见到的食物，都有降低胆固醇的效果。让我们一起来看一看。1、......

我们常吃的是结球生菜，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。清炒生菜镇痛催眠具有生菜本身具备的功效，如镇痛催......

在我们身边有很多冠心病的患者，那么现在生活中的人们特别想要知道的就是冠心病的预防要怎样做，这在人们的日常生活中是很严重的现象，大家都知道要是换上冠心病这样疾病，在以后的治疗中就是非常困难的，那么下面主要的了解一......

误区一：胆固醇是万病之源。不少人认为胆固醇一点都不要摄入最好。实际上，胆固醇本身就是一种营养物质，人体每个细胞的合成都需要胆固醇，性激素等多种激素和胆汁的合成也需要胆固醇，神经系统也富含胆固醇。中南大学湘雅医院......

尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。毒素经过结肠再......

天天一斤奶喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。牛奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多......

在人体的各个组织中皆含有胆固醇，它是细胞生物膜的重要组成部分，所以，胆固醇对于我们人体来说是十分重要的。由于缺乏全面介绍，不少人对含胆固醇的食品产生恐惧：远离肥肉，甚至吃鸡蛋时只吃蛋清，把蛋黄扔掉。但也有长寿者说，每......

红枣多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。葡萄葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食......

经常食用茄子，可使血液中的胆固醇减少，增强微血管的韧性，有很好的保护心血管功能。美国一家杂志《降低胆固醇十二法》一文中，把食用茄子列入十二法之首。因此，中老年人及心血管患者，如高血压、冠心病、坏血病、脑溢血、动脉......