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初春养生保健应做好哪些事?
在新的一年里,要想从春天开始,给自己的健康开个好头,关键要做到以下5件事。打开电视看喜剧春天还有一件最重要的事是调整情绪,想办法让自己快乐起来。当人快乐时,肝气不是急速上升,而是像树枝一样舒缓地伸展开,慢慢抒发出来,......
2023-11-23
初春宝宝腹泻的食疗秘方
一、婴幼儿伤食型腹泻婴幼儿伤食腹泻多由喂养不当致使胃肠功能紊乱,这类宝宝往往都是过早过多添加辅食导致的结果。有些妈咪为了宝宝长得快,过早、过多地添加大量淀粉或脂肪类食物,结果引起宝宝消化功能的紊乱,发生腹泻。......
2023-11-18
老人初春养生饮食原则
冬春交替,天气变化无常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病袭击,尤其是是抵抗力低下的老人。养生专家表示,初春养生应注意饮食。那么,老人初春养生饮食要注意什么?老人初春养生饮食原则1、多温热少寒凉黏硬、生冷的食物......
2023-10-31
初春多吃海带 8种食物抗衰老
1、每天吃海藻类食物海藻类食物包括:紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,现代科学证明,海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,因此,经常食用海藻类食品,具有良好的保健作用。女性由于生理原因,往往造......
2023-11-05
初春哪些小动作可帮助瘦身
运动是一种常见的健康瘦身方法。那么你知道初春有哪些小动作帮助瘦身呢?下面小编就要告诉大家一套瘦身操,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。那么就来看看我们应该怎么做吧。头颈拉伸次数:1个轮回(左右)锻炼部位:颈部、下......
2021-05-21
初春肌肤发痒?7招快速变水润
什么是干性皮肤呢?干性肌肤的人皮肤看起来细腻干净,没有油性肌肤的油腻感,毛孔小,显得干净、自然。不过,正因为干性肌肤的皮脂分泌量少,含水量低,所以皮肤会比较干燥,同时容易出现皱纹和色斑,因此,补水保湿对于干性肌肤的人来说......
2023-11-05
春季如何养生?初春养生三要点
常言道,一年之计在于春。料峭春寒中,养生专家提醒,在春季之初做好养生,将会使您一整年的健康有个美好开端。乍暖还寒要春捂中医养生保健学中讲究春捂秋冻,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。早春时常有寒冷气......
2023-11-10
初春喝什么花茶好 茉莉散寒玫瑰疏肝
初春养生饮花茶中医学认为,春饮花茶好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发......
2023-11-05
初春养胃有哪些禁忌
1、嗜辣族戒空腹食辣:适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C,具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化,预防胆结石,尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病......
2023-11-05
初春如何运动 慢慢来比较好
随着气温的慢慢回升,人们在春季都会外出运动、锻炼,有些朋友会选择登山、慢跑,有人则爱游泳、打球,那么初春时节做哪些运动对身体有好处?专家提醒,虽然春季的气温比冬天来得高,但是初春时节天气乍暖还寒,此时人们选择的运动还......
2023-10-19
别只吃草莓 初春6大莓果千万别错过
初春,草莓来报道!可是,别忘了莓类其实是个大家族,它们个个都有绝活儿,有自己的营养档案!草莓别名:洋莓、地莓等出生地:亚洲、欧洲和美洲等植物面貌:草莓属奖项:天然的优质补水水果奖草莓最大的特点是水分含量比较高,从《中国食......
2023-10-19
初春两道菜助你排毒护肤
两道简易排毒开胃菜,让你开春露新颜秘制红油拌黄瓜主要食材:黄瓜、红辣椒、蒜米、生抽、陈醋、盐、鸡精、香油、辣椒油制作方法:把黄瓜切成长条块状,再均匀地斜切出1厘米的刀口,这样能让黄瓜更加地入味;然后把黄瓜放入事先......
2023-11-18
老年人初春应该体检防中风
体检中心专家提示:初春老年人体检防中风初春的北京天气情况变化快,早晚温差大,而老人们血管老化,气温的升降会导致老人血压发生变化,从而诱发心脑血管疾病。血管是存在热胀冷缩现象的,这就导致寒冷的冬季高发心脏病。对于温......
2023-11-08
初春巧吃4种食物让你不上火
不知不觉,春天已经到来了,春天到了,万物生长,身体经过一个冬天的贮藏,在这个时候开始不断的进行释放,不少老年人会说春天要捂一下,春捂秋冻还是有几分道理的,但是,这样的春捂是要有科学性的,要是盲目的进行春捂对于健康是有伤害......
2021-05-06
初春气候多变 心血管疾病患者如何应对
一、防寒保暖是首要心脑血管疾病患者和家人平时要根据天气预报,关注天气变化,冷暖空气交替活动频繁,要及时增减衣物。尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天来临时要立即添加衣服,戴好帽子,穿好背心护好背,鞋袜宽松护好脚,尽量少出......
2023-11-17
初春养生吃什么 四大状元食物别错过
一年之计在于春。立春过后,万物复苏、生机蓬勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。此时,也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生,饮食上有哪些需要注意的?初春养生4大状元菜1、温补鸡肉调节免疫上榜理由:春季......
2023-10-28
初春易生病 让饮食帮你杀菌
你知道在日常的饮食中,怎么做才可以有效的消除身体里面的细菌病毒,以达到治疗感冒的效果吗?当然不需要吃药去医院,就是靠平时的饮食啦,这些蔬菜就能帮助你。具有杀菌作用的蔬菜主要指葱蒜类,如大蒜、大葱、韭菜、洋葱、青蒜......
2023-11-18
初春养生 养肝护肝当先
下面简介几种养肝护肝的方法:乐观开朗---有利肝气顺调心情舒畅乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观......
2023-11-26
初春型男必备的4种实用主义型夹克
又到了春季换装的季节了,这期为大家带来4款实用主义型的夹克,夹克外套一向将实用型摆在首位,低调,百搭又能防寒保暖,作为春季型男换季的装扮再合适不过了。战地夹克精致升级战地夹克本季明显褪去了粗犷的外衣,转而走起精致......
2018-08-11
初春吃什么好 多吃8种养生蔬菜
初春养生吃什么蔬菜1、韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但......
2023-10-28
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