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初春饮食 应注意防病御寒
平时该怎么防病御寒呢?其实很简单,只要饮食多注意,多吃这些防病御寒的食物就可以了。牛肉牛肉当中含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以有效的帮助人们提高自身的抗病能力,对于疾病,本身就有很大的帮助。再加上牛肉还有暖胃的功效......
2023-11-03
初春适宜怎样养肝?
已经到了万物复苏的春季,若出现肝火过盛症状,可通过多运动辅助来消除。春季是个容易脾气上火的季节,很多人会出现失眠、情绪不稳定的症状,甚至有人变得易发脾气。从中医学的观点来看,春天脾气不好、容易生气发怒,多将之归为......
2023-11-25
初春乍暖还寒 衣裳脱慢点
初春养生在中医学上,早春的风对人体来说,具有邪性,防护不好,风邪入侵,就会致病。早春,乍暖还寒。这时候的风很硬,很尖利,夹带有冬天的阴寒。况且,风具有轻扬、善行、易变、无孔不入的特点。它们像无形的刀剑,很容易伤人。中医讲......
2023-11-03
初春饮食易上火10种食物分清吃
牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重"上火",引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会"上火",还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥"去火"功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因......
2023-11-23
初春季节潮湿雨绵绵 家有布艺沙发防潮防霉大作战
到了春天,南方就开始细雨绵绵,温暖潮湿的天气虽然是万物萌芽的好帮手,对于家居用品可是麻烦的大敌,不仅实木家具,布艺家居也会受到影响。说起布艺家具,首先想到的一定是布艺沙发。潮湿的春天尤其应该注意布艺沙发的保养,否则......
2021-04-28
初春宝宝腹泻的食疗秘方
一、婴幼儿伤食型腹泻婴幼儿伤食腹泻多由喂养不当致使胃肠功能紊乱,这类宝宝往往都是过早过多添加辅食导致的结果。有些妈咪为了宝宝长得快,过早、过多地添加大量淀粉或脂肪类食物,结果引起宝宝消化功能的紊乱,发生腹泻。......
2023-11-18
老年人初春养生该怎么吃
老年人初春养生该如何吃俗语有云民以食为天,饮食不仅有果腹作用,更关乎人体健康。初春时节,老年人该怎样吃呢?一、牢记春季6大饮食养生原则原则一:早春时节选择热量较高的主食,并注重补充足够的蛋白质。原则二:适当增加饮食......
2023-11-11
初春多吃八种红色食能助你驱寒补气
1、牛肉牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,可以有效补血养血,春季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而及时补充身体能力,提......
2023-11-05
早春吃什么 八种食物最养生
no1韭菜韭菜是冬春换季时养阳的佳肴,不仅有调味、杀菌的功效,还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等,营养非常丰富。no2大蒜大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素,能杀灭多种病菌,提高免疫力。#p#副标题#e#no3西红柿富含维生素C的......
2023-11-11
初春哪些小动作可帮助瘦身
运动是一种常见的健康瘦身方法。那么你知道初春有哪些小动作帮助瘦身呢?下面小编就要告诉大家一套瘦身操,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。那么就来看看我们应该怎么做吧。头颈拉伸次数:1个轮回(左右)锻炼部位:颈部、下......
2021-05-21
初春护肤的正确步骤
养成了良好的防晒习惯,一年四季都要坚持不懈地去做肌肤的防晒工作。不论室内室外,防晒面霜一定要用,只是冬天和初春的时节使用的SPF值要小很多,一般SPF值在5~20之间。美白产品要经常使用,以保证肌肤处于持续的美白状态,让肌......
2023-11-05
初春喝什么花茶好 茉莉散寒玫瑰疏肝
初春养生饮花茶中医学认为,春饮花茶好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发......
2023-11-05
初春进补吃什么 介绍3种当家菜
立春节气已经过去,预示要进入春季了,春节的天气开始转暖。初春养生应以养肝护阳为主,那么春季吃什么护阳呢?春季养生食谱有哪些呢?下面给大家推荐几款食谱,有提升阳气之效,不妨适时补充一下,下面一起来看看。1、防春困多吃......
2023-10-31
初春减酸增辛 食疗6方
食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外,还可选择一些药膳以进行食补,其原则是助肾补肺,安养胃气,同时顺应肝气的升发。枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。有补......
2023-11-23
初春女性必吃的养生美容粥
>>推荐阅读:让女人年轻10岁的美食荷花粥荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑宁神的作用,不失为镇心益气和养颜的美容佳品。方法:用粳米100克煮到将熟时,放入已清洗干净的荷叶和荷花,再煮10分钟左右即可食用。常......
2023-11-25
初春宝宝最常见的5传染病
流行性腮腺炎:多见于冬、春两季,发病时宝宝双侧腮腺肿胀,可伴有发烧、头痛、厌食等其他症状,严重者并发脑膜炎、睾丸炎、胰腺炎等。流行性感冒:多发于冬末春初之时,患病宝宝可有高烧、嗓子干痒、眼睛结膜充血、头痛、周身疼......
2023-11-23
初春食养重点在什么地方
初春如何挑选食物早春时节,乍暖还寒,从春夏养阳的角度出发,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,以祛阴散寒,而且这些食物中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效;春季又是生发季节,所......
2023-11-18
初春要如何吃豆腐最有营养
豆腐可以说是很多人最喜欢吃的一种食物之一了,吃豆腐对身体有很多的好处,那么豆腐要怎么吃最健康呢?初春时节,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,具有食疗作用的食品自然成为首选......
2023-11-06
初春美味排毒的美食
两道简易排毒开胃菜,让你开春露新颜秘制红油拌黄瓜主要食材:黄瓜、红辣椒、蒜米、生抽、陈醋、盐、鸡精、香油、辣椒油制作方法:把黄瓜切成长条块状,再均匀地斜切出1厘米的刀口,这样能让黄瓜更加地入味;然后把黄瓜放入事先......
2023-11-18
初春两道菜助你排毒护肤
两道简易排毒开胃菜,让你开春露新颜秘制红油拌黄瓜主要食材:黄瓜、红辣椒、蒜米、生抽、陈醋、盐、鸡精、香油、辣椒油制作方法:把黄瓜切成长条块状,再均匀地斜切出1厘米的刀口,这样能让黄瓜更加地入味;然后把黄瓜放入事先......
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