1、平衡球上俯卧撑(见下图)小编推荐：健身对房事的10大价值锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后，再做俯卧撑。2、......

首乌炖鸡：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，......

小编推荐：儿童拔牙后的一些注意事项（1）有严重的心血管疾病和高血压在180/100毫米汞柱以上的。一般的心脏病患者，只要没有心功能不全的表现（如轻微活动或平卧时心慌气短），都可以拔牙。但拔牙时应做到：麻醉剂中不要加肾上腺素，以......

必做检查对于每个孕妈妈来说，是一个都不能少的：●检查一：ABO溶血检查目的：避免婴儿发生溶血症。检查内容：包括血型和ABO溶血滴度。检查方法：静脉抽血检查时间：孕前三个月检查价格：25元左右，医院一般每星期做一次检测。检查对象......

土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时就......

河(湖)蟹要吃鲜活的，死蟹不宜吃。河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。新鲜活蟹的外壳呈青黑色，具有光泽，脐部饱满，腹部白洁。而垂死的蟹外壳呈黄色，蟹脚较软，翻......

1.蜈蚣治疗带状疱疹【药方】蜈蚣3条。【制用法】置瓦上焙干，研末，加鸡蛋清适量调匀后，涂在皮损处，每天5次。【效用】治疗带状疱疹。2.醋泡半夏治疗带状疱疹【药方】陈醋10份，生半夏2份。【制用法】先将生半夏研末，纳入醋液......

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为......

自然流产是指在胎儿能够存活以前，流出母体之外。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三个月流产，称为早期流产;在妊娠十二周到二十周期间流产，称为中期流产。在妊娠二十周以后流产，称为早产，胎儿有可能存......

1、白斑临床表现为：龟头处可出现形状不一的白斑，有的全白，有的较白，不痛不痒，表面光滑不伴有其它皮疹，其周围的色素常较正常肤色加深。本病无特效疗法，但常可不治自愈。由于龟头白斑与包皮垢慢性刺激有关，而白斑又有恶变的可......

错误一：药物对男女效果一样最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。错误二：每天梳头100下有益健康过分......

>>>推荐：25岁后女性怎么引起男人注意?1、电影院电影院当然是男生最喜欢的地方啦。想说的话人家男主角全帮你说好了，于是在MM被情节感动得一蹋糊涂的时候，嘿嘿，就有人趁虚而入了。想当年，泰坦尼克号在中国播放的时候，不但骗......

黑巧克力美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。脱脂牛奶脱脂牛奶是钙质......

牛肉馅：美国农业部调查指出，牛肉馅中30%含葡萄球菌，12%含李斯特菌，会导致食物中毒或血液感染。专家建议：如果做肉饼，馅不要太厚，否则饼内达不到杀菌温度。鸡肉：美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙......

一、春夏晒太阳，越多越好吗?很多人都认为春夏的阳光柔和，多晒太阳对皮肤不会有危害。儿科专家指出，春夏的太阳紫外线含量极高，是皮肤的隐形杀手，而此时人们容易疏忽皮肤的防晒工作，往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、......

外痔的预防护理要怎么做?1、及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。2、外痔术后，饮食要清淡，必要时给予半流或全流饮食。3、术后痔核脱落期，尽量减少活动，多卧床休息。4、养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。5......

一、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。二、忌乳头、乳晕部位......

人们希望提高性欲，除了药疗，吃普通的水果、蔬菜也可以解决问题。于是，人们把这些能够提高性欲的水果称之为性爱水果，用它来改善性生活的乐趣、质量和能力，并逐渐在私下里流行起来。1、莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一......

葱：维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。提示：用葱白500克、大蒜250克，切碎加水2000克煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感；若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖......

分娩是令人难忘的时刻，盼望、阵痛、紧张，每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上，当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上，历尽艰辛的妈妈，就象凤凰涅一样，用尽量最后一点力气而升华，得到了妈......