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居家瘦腿的三大妙招
part1:瘦小腿,收紧从脚踝到小腿的肌肉。步骤1、单手扶着墙壁,另一只手自然垂下,站在楼梯上,注意只留前脚掌在梯级上,并保持平衡。然后呼气,脚跟往下。步骤2、调整呼吸,脚尖踮起,并轻轻借助手与墙的摩擦力,带动整个身体向上。步......
2023-11-20
居家如何预防肺炎方法
我们日常生活中经常与微生物接触,特别是孩子在患肺炎期间,抵抗力较差,更需注意居家的卫生条件,以免诱发孩子病情加重。要战胜这些致病性微生物,可利用的有力武器是:消毒。餐具消毒:首选的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使细菌体的蛋......
2023-11-09
居家有什么消毒方法
感冒了,有人习惯在房间里熏醋;还有的人平时也熏醋来预防感冒,说是能杀灭房间里的病菌。可是,食用醋可以说对消毒、杀菌没有任何效果,用熏醋的办法预防感冒是不对的。消毒专家早就做过实验证明,醋对消毒、杀菌没有任何效果,......
2023-11-07
居家怎么给肌肤保湿方法
女人,难免要承担打扫家务的任务。在打扫卫生时,由于运动量加大,我们的体温也会不断上升。当体温上升时,我们的毛孔就会张开,皮脂分泌也会增加,会导致脏东西侵入我们的毛孔。由于皮肤水分流失,肌肤干燥,对于皮肤伤害也会加大。......
2023-11-16
了解宝宝感冒居家护理
感冒的宝贝很难受孩子一年要得上5~6次感冒是属于比较普遍的。感冒的典型症状包括:流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热。1岁以内的婴儿感冒,常常会出现发热(体温超过38℃)、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、......
2023-11-23
居家常犯毛病与用药
1。牙痛:乙酰螺旋霉素片+甲硝唑乙酰螺旋霉素片+人工牛黄【消炎】乙酰螺旋霉素片+糖甾醇片2。干咳:百合固定口服液养阴清肺3。白痰:固本止咳膏4。黄痰:急支糖浆肺力咳合剂等等。。。。。。白痰和黄痰都可以使用:镇咳宁含片5......
2023-11-23
冬季感冒吃什么药?专家公布两种居家药方
依据经验,元旦假期前后都是感冒高发期,市中医管理局日前组织专家,依据这个冬天本市气温偏低的特点以及目前感冒病例临床表现,制定了冬季流行性感冒中医药预防指导意见,公布了两种可居家使用的简易药物预防方法。药物预防药......
2023-11-12
居家如何预防灰指甲传染
如何预防灰指甲在家庭中传染?灰指甲在家庭内的广泛传播主要是由于患者对疾病不重视,没有及时寻求并坚持正确治疗以及家庭内不良的卫生习惯造成的。当家人患有灰指甲,若不及时发现和治疗,病变的指(趾)甲就象一个真菌的仓......
2023-11-07
居家有哪些健康养生时间
现代人随着物质和精神生活的提高,越来越重视平日里的养生保健。但养生专家指出,养生保健的时间是很有讲究的,如果选择最佳的时间进行日常的饮食、起居保健,往往可以收到最佳的效果。洗澡的最佳时间晚上临睡前,洗一个温水澡......
2023-11-15
小儿荨麻疹居家护理
荨麻疹多发生在皮肤,突然发生大小不一、数目不定的水肿性风团,境界清楚,高出周围皮肤,呈浅红色或苍白色,四周皮肤发红。风疹块边缘不整齐,可以相互融合成片,并引起剧痒。发作大多少于24小时,但常反复发作。内外两因内因:患儿有......
2023-11-12
中风病人居家如何保健
中风患者恢复到一定程度的时候,便可以下床在家里活动了。此时,家庭成员要注意一些生活细节。甚至家里也要重新装修一下,以方便患者行动,避免摔伤。第一,除去全部门槛,使居室变成无障碍通道。第二,将患者经常通过的门换成推拉......
2023-11-08
感冒发烧有哪些居家护理方法
人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。当人的机体免疫功能下降,抵抗力降低,身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时,就很容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。如果发热症状较轻,在......
2023-11-09
居家老人怎么选择拖鞋
很多人在外出后回到家就是换上舒适的拖鞋,那么对于老人来说他们穿什么样的拖鞋比较的好呢?为了轻松和保持室内卫生,很多人从外面回到家里,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上一双宽松舒适的拖鞋。可是,对于那些已经七八十岁的......
2023-11-08
居家养生——五水养生法
第一、用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌,醋可去脸上黑斑,护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中,捞出拧干迅速捂在脸上,用鼻子吸热气,凉了再放入热水中烫洗,这样反......
2023-11-24
老人居家拖鞋如何选择
为了轻松和保持室内卫生,很多人从外面回到家里,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上一双宽松舒适的拖鞋。可是,对于那些已经七八十岁的老年人来说,宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。究其原因,这要从拖鞋的特殊设计说起。老年......
2023-11-10
冬季居家如何保健
天气转冷,不少人家减少了开关门窗的时间。值得注意的是,门窗紧闭会加快室内细菌繁殖的速度,侵袭人体健康。因此,注意以下居室六要是人体健康的必要保障。1.要注意厨房霉菌污染厨房温度高,湿度大,为细菌等微生物的猖獗提供了......
2023-11-08
居家生活有什么秘籍
很多不同的居家小方法,让你可以很好的运用生活的小用品哦!巧用花露水吴天天有人说,花露水是夏天的香水,这话不错。不过,花露水并非只能在夏天使用,它还有很多其他用途,与季节无关。所以,夏天用剩的花露水,不妨让它发挥一下余......
2023-11-08
教你如何装饰居家墙面
一:装点墙面是为了画龙点睛,过于夸张则会喧宾夺主。在居家的房内挂图画相片,可以为居家空间增添不一样的风情,间接的提升运势。但是,有些人很喜欢在客厅挂很大的一幅画,占满了整面墙,相形之下,主沙发就显示不出该有的气势了。......
2023-11-19
先天性心脏病儿童的居家饮食护理
饮食原则一般心脏病童因易喘、疲倦,导致营养摄取不足,而影响活动生长状况,因此使患孩拥有良好的营养,如何鼓励孩子吃东西,提高食欲是非常重要的。一般在食物选择上并没有太大的禁忌,三餐以五大基本均衡饮食为主,可增加高热量......
2023-11-25
神经痛居家如何保健
神经痛多发生于神经受刺激或发炎,疼痛沿神经走向分布,可以转瞬及逝,也可以是慢性的症状,表现形式多样,症状包括疼痛、刺痛及触觉过敏或患部的神经失去感觉、患部红肿,情况严重者还会痉挛。神经炎的起因不一,包括缺乏营养素(......
2023-11-09
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