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户外运动鞋怎么选择?
adidas溯溪鞋穿越山林溪间,你还担心双脚因为浸水,而极不舒服吗?溯溪鞋的排水系统与透气防水布料,让湿气不易进入且快速排出,达到保护双足干燥、舒适的最佳感觉。Reebok越野慢跑鞋高透气网面织布鞋面,能保持双脚舒适的透气感......
2023-11-25
抵抗严寒户外步行健身的小妙招
走路也许是世界上最容易坚持的运动了,它给你身体带来的好处是不言而喻的,不但可以帮助你减重,还能改善身体循环,加强平衡性、灵活性,甚至预防骨质酥松,而你所要做的,仅仅是让你的脚步动起来。但是当寒冷的冬天来临的时候,你也......
2023-11-04
户外健身必备行囊
武器之一:地图和资料出行前必须的功课之一就是查阅资料找地图,对目的地的人文、气候、地形、交通、食宿等作些了解会给出行带来方便。特别建议:养成习惯,每到异地先买地图,地图同时也是最好的旅游纪念品。武器之二:信号无论......
2023-11-11
看《欢乐颂》里的包总教如何驾驭户外穿搭风格
在《欢乐颂》中那个风趣幽默衣着时尚大气的包总给人留下了很深的印象,生活中杨烁的穿搭也是很有品味,今天就让我们看看大boss杨烁是怎么让看似普通的衣服穿出质感的。在看惯杨烁西装革履或年代感十足的荧幕造型之后,我......
2016-12-16
户外健身有什么好处 哪些户外健身受欢迎
相比于在健身房内健身,户外健身的花样更好,好处也更多,下面小编详细的给大家讲讲吧。水面运动及航海类1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托。山地运动及......
2023-10-18
男人户外手表的挑选
什么是户外手表户外手表是人们可以在各项运动中佩戴,并具备一种或几种专业运动所需要的功能。它可以在你运动过程中对环境提供详细数据,对运动者而言具有辅助指导的意义,更确切地说,户外手表已经不单纯是一块表,更像是一个......
2023-11-27
盘点八项户外游泳注意事项
安全,从来都不是一件小事,户外游泳尽管能够帮你进行降温,但若不重视户外游泳注意事项,这是对自己生命的不重视,希望大家能够跟着小编一起来好好的看下,希望大家都能安全、快来的游泳!户外游泳需要注意什么1、一个人坚决不去......
2023-10-20
户外生存的必备药箱
一、呼吸系统常用药速效伤风胶囊用于感冒发热。每次服1粒,1日3次,血液病患者慎用。银翘解毒片用于感冒初起。每次服4~6片,1日2次。羚翘解毒片用于感冒初起和发热较高者,每次服4~6片,1日2次。羚翘解毒丸作用同羚翘解毒片。每次服1~2丸,1日2次。......
2023-11-26
春季户外健身 上班族减压的5个妙招
高尔夫——高雅运动的典范说到户外健身,很多人立刻就会联想到高尔夫,的确打高尔夫可以说是高雅运动的典范,由于运动强度适中且可按自身需求调节,动作优雅,场地环境充满绿色,因此深受都市高端人士喜爱。高尔夫不但......
2023-10-30
户外运动常见分类项目
户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑......
2023-11-01
户外健身必不可少的10项装备
户外徒步于丛林中,蜘蛛网是常有的,如果不幸被它缠在头发上,一天都会很难受,带上头巾,不仅不挡视线,拍照不碰取景框,还可省却擦汗。一块小布,还可作毛巾或领巾,必要时还可以御寒,下面小编就驴友介绍一些户外用品知识。1、头巾:徒......
2023-10-31
降温后进行户外减肥要注意这些
虽然近期的气温一直都很低,但是喜欢通过户外运动来减肥的朋友依然还是会外出,不过此时我们需要注意一些运动细节,避免身体受到伤害。降温后进行户外减肥要注意这些不要想太多在寒冷天气下跑步,最大的障碍来自心理。冬季跑......
2021-05-21
冬季护肤8个小绝招 在户外使用香油等
据雅虎新闻网报道,随着气温降低,不仅你的衣橱需要修饰,你的护肤方法同样也需要改变。又到了一年中寒冬上演的时候:室外气温骤降,干燥的室内暖气也随之调高,每个人的皮肤都出现掉皮,干燥的现象。但是没有理由隐忍一个冬季。在......
2023-11-03
有利于宝宝发育的几款户外小游戏
春季正是宝宝进行户外运动的好时节。蓝天白云下,爸爸妈妈与宝宝一起做些帮助宝宝体能锻炼、发展大运动的亲子游戏吧。1-4个月跟着青蛙学抬头准备工作:草地、野外使用的垫子或者布单、红色小球。游戏儿歌:一只小蝌蚪呀,变......
2023-11-27
户外活动时中暑急救办法
夏季许多人都会到户外活动,那么面对夏季户外那么炎热的天气中暑时我们该如何急救呢?有什么比较安全有效的办法能挽救同伴的生命呢?下面我们一起了解下吧。1、外运动者到山野,往往奔放追逐,而长时间曝晒在猛烈的阳光下,体内......
2023-11-04
如何正确选择户外睡袋
睡袋是户外睡眠不可或缺的装备之一,市面上品种繁多,价格悬殊,其中奥秘往往让人百思不得其解。现在就让我们从外形、材料、工艺三个方面来讨论你到底需要什么样的睡袋吧:1、外形这里说的睡袋的外形包括睡袋的造型和个性设......
2023-11-06
江西一医院户外拓展训练出意外 一名护士不幸坠亡
户外拓展训练是提升员工综合素质的重要集体活动,但是江西省萍乡市的一名护士却因参加拓展活动,不幸高空坠落身亡。据了解死者是一名医院职工,事发后医院指出此次拓展活动早已全权委托给了一家拓展公司执行。坠亡护士5月1......
2022-04-19
关于冬季户外跑步与否的真相
冬季户外跑步是否会受温度限制要因人而异,不能一概而论,因为即使是身体健康的成年人,每个人的身体素质也不尽相同,下面就跟着小编一起来了解下吧。冬季户外能不能跑步曾有国外媒体指出,气温低于零下9℃时不建议户外运动,因......
2023-10-28
适合春季的几种户外运动
春天,万物复苏,心情舒展,选择到户外运动是最好的健身方式,同时春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面......
2023-11-03
5种户外健身器材 让健身计划更高效
男士标准健美身材,是全身上下肌肉协调,结实的胸肌,强壮的臂弯,腹部没有赘肉,流线型的双腿。这些标准都不是天生的,而是通过后天运动形成的,现代生活紧张忙碌,工作压力大,户外健身可以舒缓压力,使身体更加强壮。如果你觉得室内健......
2023-10-28
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