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吃什么能防骨质疏松
近些年,骨质疏松发病率明显上升。骨质疏松是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,从而骨折的危险性增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。那么,日常生活中如何来预防骨......
2023-11-15
梳头能防颈椎病
颈椎病又称颈椎综合症,是中老年人的常见病,多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损,从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限,有触电感,并向肘、腕、指部放射,可引起上肢麻木、头晕、......
2023-11-18
莲子常吃能防老年痴呆 莲子的功效作用
中医认为莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促......
2023-10-29
按摩耳朵能防痛经 具有4大好处
你知道吗,在我们的耳朵上也是有很多的穴位的,在日常生活中,如果时不时的对耳朵进行一下按摩,不仅有益身体的健康,还可以预防疾病呢!1、防痛经用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、......
2023-10-19
吃蔬菜能防便秘靠谱吗
对于消化能力强的人来说,蔬菜水果中的酶类在胃中大部分被杀灭了,因为胃液的pH值低至2以下,而蔬菜水果中的酶在pH3以下几乎不能活动。对于胃液不足、消化能力较差的人来说,蔬菜水果中的酶可以在一定程度上发挥作用。不过,这......
2023-11-06
每天吃些橘子能防骨质疏松
橘子富含黄色植物色素β-隐黄素。调查中发现β-隐黄素对抑制骨质疏松症尤其有效,与不是每天吃橘子的人相比,每天吃4个橘子的人得骨质疏松的风险要低92%。据欧美研究,该色素还具有降低罹患肺癌风险的作用。荷兰一......
2023-11-06
夏季能防蚊的植物有哪些
夜来香:又名夜香树,原产美洲热带。其枝蔓只攀缘数米,显得柔弱潇洒。叶片心形,薄如绸绢,边缘披有柔毛。每逢夏秋之间,在叶腋处就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花,细如莲子,每簇二三十朵,构成聚伞花序,娟秀玲珑,温文尔雅,当月上树梢......
2023-11-05
碱性食品能防血管硬化
研究发现,多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在血管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为血液和血管的清洁剂。这里所说的酸碱性,不是食物本身的性质,而是指食物经......
2023-11-21
常吃胡萝卜能防手脚脱皮
有些人的手和脚,一到冬天就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果......
2023-10-29
秋季用什么泡脚能防疾病
生姜祛寒生姜属辛温解表类,祛寒解表,且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15~30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量......
2023-11-06
每天吃猕猴桃能防高血压
常言道:一日一苹果,医生远离我。每天吃1个苹果好处多多。然而,据美国健康日网11月15日报道,美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称,每天吃三个猕猴桃可以降低高血压,其效果比吃苹果更显著。新研究中,奥斯陆大学......
2023-11-19
吃番茄真的能防抑郁症吗
随着社会节奏的不断加快,生存竞争的不断加剧,工作压力的不断增加,使得越来越多的人处于各种心理亚健康的风险边缘之中,而患上抑郁症的人群也越来越庞大,最近一项研究表示,多吃番茄能使人心情愉快,能够降低抑郁症风险。那么,吃......
2023-11-12
能防心脏病的12种食物
1、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,对预防心脏病十分有益。薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康,有利于预防心脏病。黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能......
2023-11-04
防乳腺癌从食物着手 吃豆腐能防乳癌吗
防癌抗癌的功效豆腐中的锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质,常吃可预防前列腺癌,豆腐中有抑制癌细胞的成分,可抑制乳腺癌、前列腺癌及白血病等。推荐食谱:素烧豆腐原料......
2023-10-28
木糖醇能防蛀牙吗?
主持人:我们看到很多广告说吃木糖醇能有效地防止蛀牙,效果到底怎么样?王左敏:细菌主要用蔗糖、碳水化合物来产生酸,使牙齿脱矿,最终导致了蛀牙。因为糖是能量的主要来源,所以在长期预防过程中,我们不可能不去用糖,于是我们在想......
2023-11-18
为何运动能防阳痿 日常如何预防
我们知道运动能够增强体质,也能够预防各类疾病。其中,阳痿患者通常被建议做适当运动。那么,为什么运动能防治阳痿呢?运动与阳痿的关系运动可以避免心血管疾病及阳痿,其实是基于同样的原理――这和是否有足够的血液流向需要......
2023-10-30
平时吃哪些水果能防口臭
在日常生活中,人们一旦发现自己出现了口臭疾病的话,就会变得不爱跟人讲话,担心口臭会影响到他人对自己的评价,进而走入了尴尬的困境,甚至会因此而自卑。其实,在生活中,很多方法都是可以帮助我们去除口臭的。平时吃哪些水果能......
2023-11-01
芒果过敏多久能好 怎样吃芒果能防过敏
芒果是一种常见的夏季水果,可很多人爱吃芒果却对芒果过敏,那芒果过敏了多久能好呢?怎样吃芒果可以预防过敏呢?芒果过敏多久能好芒果汁里含有对人体皮肤刺激性的物质,尤其对过敏体质的人来说比较敏感.所以最好吃完后用清洗......
2023-10-30
手摸胸部能防乳腺癌吗
正手摸胸可预防乳腺癌?正手摸胸这项活动由英国一家内衣品牌和关注乳腺癌慈善团体CoppaFeel!联手发起。该活动希望在鼓励女性对自己身材自信的同时关注乳腺癌,学会自己检查乳房健康状况。发起活动的内衣公司称,除了身体是......
2023-11-01
西红柿能防前列腺癌吗
西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,也可能是从西部传人中国,故称番茄。西红柿可生吃、炒菜、榨汁、做酱,人称蔬菜中的水果,遍及世界。以中医药膳理论分析,西红柿性微寒,味甘。可......
2023-11-11
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