春季，是流感和传播性疾病肆虐的季节，这时候，女性朋友们要做好保健工作，一起来看看吧。女性预防疾病四大招1、坚持锻炼人体自身的免疫系统是人体疾病的最好预防者和医生。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器......

1、薄荷甘草露薄荷10g，甘草3g，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。功效：薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。2、金银花露金银花20g，白糖1......

喝粥好处多，喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。粥疗记载已有千年中国人喝粥的历史至少有2000年以上。古籍中早有体现，《周书》就曾提到，自黄......

刮痧，是传统的理疗方法之一，根据手法的轻重，略有不同，一般重刮(力道较重，一般需要刮出较深的颜色时停止)的情况下，会在刮之前涂抹一点的润滑物质，如活络油、茶油等，而轻刮(皮肤略红即可)则可以不使用任何润滑物质，直接进行。这......

平时该怎么防病御寒呢？其实很简单，只要饮食多注意，多吃这些防病御寒的食物就可以了。牛肉牛肉当中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有效的帮助人们提高自身的抗病能力，对于疾病，本身就有很大的帮助。再加上牛肉还有暖胃的功效......

生姜在我们的日常烹调中很常见，是厨房中必不可少的一味调味品，做菜时加些姜可以让食物更鲜美，煮螃蟹放姜还能去腥味，同时平衡螃蟹寒凉的性质，减轻对胃的刺激，冰冻过的鱼肉海鲜加热前用姜汁浸渍还能返鲜。除了调味之外，生姜还......

中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效；春季养阳，多晒晒太阳正好顺应天时。中医：最防病的晒太阳......

近日，美国《男性健康》杂志刊文，由美国加州圣迭戈性医学中心专家欧文·戈德斯坦博士总结出了保持阴茎健康的几个妙招。1、高潮之后需酣睡。性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间......

秋风起，天转凉。秋天如约而至，秋季天高气爽，气候宜人，但是秋季也是疾病多发的季节，甚至很多北方的城市温度急转直下，一下子从炎热的夏天进入早晚都有些凉意的秋天，人们还没有完全适应过来，身体就容易出问题。秋季按照《黄帝内......

擦法是什么擦法是推拿按摩手法的一种，用手掌紧贴皮肤，稍用力下压并作上下或左右直线往返摩擦，使之产生一定的热量，称为擦法。擦法适用于全身各部位，具有行气活血，祛瘀止痛，温通经络，祛风散寒，理气宽中及健脾和胃的作用。擦法的......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？11个日常防病小技巧：1.练练瑜伽，背痛少56%美国研究表明，有轻度或中度背痛的人，可以进行每次90分钟、每周两次的瑜伽练习，能减少56%的疼痛，降低60%的抑郁指数。如果没有条件的话，可以试着平躺放......

俗话说，一年之计在于春，养生也是一样。虽然眼下已到晚春，进入春季的最后一个节气‘谷雨’，但如果从此时开始注重保养，也完全来得及。专家说。俗话说，雨水生百谷，清明断雪，谷雨断霜，此时节，全国各地平均气温都达到12摄......

春夏作为万物复苏的季节，很是讨人喜欢。可是有些人并不知道的是，一些病毒其实也爱在这个季节里复苏繁衍。肝炎病毒就是其中的一种，而作为肝病易复发的季节，春夏季体检最适宜。对于持续转氨酶正常且HBVDNA阴性者，建议每6个......

花茶具有理气、开郁、祛秽、和中作用，因此，春季饮花茶有利于散发积聚在体内的冬季寒邪，消除春困和排除春愁。中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人......

相关阅读：哪些疾病易转化为癌？虽然伏天只有短短的40天，但闷热烦躁的天气里，一些伏天病却不可不防。西安交通大学附属二院的有关专家，提醒人们在伏天里要提防的疾病和预防措施。一是闷热天里皮肤病爱作怪：伏天的特点是湿度非......

春夏交替养生注意事项春天是美好的，而夏天又是火热的。所以，这个时候，其多就是会因为一些天气的缘故，所以，出现疾病的现象的。还有一些，就是花草的一些原因，也会出现过敏的。所以，这里，就需要大家格外注意防一些疾病的现象的。......

很多人往往都把晚餐当成最为重要的一餐，也是最为丰盛的一顿。但我们在追求丰盛的同时也要注意营养的搭配。那么晚餐怎么吃才健康。1、七分饱七分饱应当是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食......

不宜滥用滋补品考生不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生特异功能。相反，过度服用滋补品只会伤身。甚至有些考生天真地以为喝了所谓的这精那粉，就不需要注意均衡饮食，其实这是一种误区。家长在这期间要多注意考生的三餐......

足浴疗法属于足疗中的一种，也同属于中医外治法。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述，如春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种。普通热水......

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖，葱姜热......