据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期......

忙完繁琐的工作回到家，只想快快躺在床上好好睡一觉，可是眼看着皮肤渐渐衰老怎么办呢?别怕，夜间美容魔法，简简单单的睡前5步，让你做一个水当当的睡美人!Step1：深层清洁为肌肤打开通道清洁是一切保养之源，在任何护理之前，一定要......

怎么做熬夜不会有黑眼圈呢？夜生活在现代生活已经是不可避免的了，但对于我们这些爱美的女生来说可真是不小的挑战啊，如果护理不好第二天跑不了会顶着熊猫眼和大眼袋，那怎么得了啊，那么做到以下几点，我们就可以既享受夜生活，又......

美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院联合进行了这一调查。研究者指出，黑白颠倒的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素......

促进眼部血液回圈护理重点：促进眼部血液回圈眼部皮肤是最最娇嫩脆弱的，仅有其他皮肤的1/10厚，缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏，使血液和淋巴回圈缓慢。睡眠不足，眼睑得不到充分休息，下眼睑的血流量长时间增加，引起眼圈......

熬夜容易导致白癜风，那么怎样预防熬夜导致白癜风?处于今天的竞争压力下，很多人常常加班熬夜，这样不仅对身体不好，更容易诱发白癜风的病发，因为压力就是诱因之一。白癜风的诱发因素有很多，很多外界刺激会在不知不觉中引发此......

为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。黑豆核桃冲牛奶将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐......

临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是熬出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。山东省立医院肝胆外科穆庆龄教授说，临床......

长期熬夜诱发高血压47岁的李先生是南京某酒吧的老板，由于酒吧都是晚上才经营，一般都要到凌晨两三点后才关门，十多年来，李先生的生物钟和常人是完全相反的。即使他凌晨一回家后就睡觉，也睡得不安稳。白天想睡又睡不着。十年......

现在的男人都是熬夜度过的，固然，夜里奋斗或者夜生活对年轻人来说，的确是不可减少的事情，但是，男人们，你知道熬夜对大脑的伤害吗？熬夜对大脑的伤害：朽迈表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞......

为什么保养功夫都做足了，但是肌肤还是暗沉无光?熬夜、作息不正常，让肌肤吸收不好，擦了再贵的保养品肌肤也没有感觉?其实，我们肌肤表面老化乱翘的角质层会阻挡保养品的吸收，最后使保养事倍功半。怎想有效促进保养品吸收?其......

熬夜后泡杯枸杞茶你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。注意：A、......

>>>推荐：乳腺纤维腺瘤一定要手术吗？美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院联合进行了这一调查。研究者指出，黑白颠倒的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经......

湖南卫视主持人因疲劳过度，肝出现了一些问题，两周内消瘦12斤。汪自己称，得的是一般肝病，但医生关照，如果不注意调养会有可能恶化成肝硬化。精神压力大、常熬夜、重体力劳动、经常出差的人群是患肝病的高危人群。医生表示，这......

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g制法：煲汤饮用适用：2-3人量鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖......

饮水不足细纹涌现！皮肤角质层的含水量在15%-25%之间。水份如果摄取不够，除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹。抽烟喝......

虽然不规律的不良习惯作息生活会增加子宫肌瘤的患病机会，但是女性患有子宫肌瘤原因可不仅在于此，工作压力的增大、娱乐方式多元化等这也会诱发子宫肌瘤。身体健康是革命的本钱，这是很有哲理的一句话，的确，没有健康的身体什......

反复发作是肾病综合征最大的问题。如何保证疾病不复发呢?西安同济医院院长、主任医师陈晓指出，对于肾病综合征来说，如果能长期保持疾病不复发，从一定意义上讲，就是疾病痊愈了。患者一定要尽量避免受凉，不要感冒。另外，情绪......

熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。熬夜一族的自我保健生活在......

1、初级夜猫族你是不是这样?为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。中药解围：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代医学......